眾所周知，張鈞甯是多數人心中的「氧氣美女」，何為氧氣美女，就是說非常的脫塵出俗，氣質空靈。
的確，比起娛樂圈大多數女星，她顯得就有些與眾不同，別人追求的是穿衣打扮，微博曬的都是營銷宣傳。她卻經常是曬出素顏照，各種半馬照片，還有很多生活照以及和家人旅遊的照片。
從照片中，就看出張鈞甯是一位熱愛運動，熱愛家庭，熱愛生活的人，關鍵顏值演技都在線。甚至當初的和範冰冰一起主演的《武則天》裡的反派徐慧，都讓人討厭不起來。
我覺得她最吸引我的地方，
就是想做什麼就全力以赴的去做，挑戰自己
曾有一篇文章的標題是這樣寫的：
「有一種男人叫彭于晏，有一種女人叫張鈞甯」。
當圈粉無數的女神和全中國無數女人的男神同框，毫不誇張的說，他們這對CP簡直好看的讓人詞窮。
這麼美又能折騰自己，為人還很Nice的女神真讓人挪不開眼睛。
還記得知乎上有這樣的一個提問：
「如何評價張鈞寗的？」
「智慧堅韌努力集於一身」。
智慧是天分，
而堅韌和努力則是後天自己的選擇
其實，我們所看到的很多光鮮亮麗，都是別人背地裡用無數汗水換來的。
大多數時候，歲月不會優待誰也不會苛責誰，它只會把你的努力或懈怠暫存，之後，變成禮物贈還於你。
作為明星圈的健身達人，張鈞甯特別熱衷跑步，平時即使工作再忙都會抽時間進行戶外長跑，她還參加過2011年的舊金山半程馬拉松，跑過2014年臺北馬拉松，各種10公裡路跑不計其數。
張鈞甯也因為熱衷健身，獲得了很多運動品牌的代言，可以說是變美賺錢兩不誤，一舉兩得啊！
看看這大長腿、腹肌、馬甲線，別說男人了，就連女人都會忍不住心動！
真的是身材好看怎麼穿都好看，張鈞甯可以稱得上是行走的衣架子了！不少網友驚呼：張鈞甯再不老我們就要瘋了！
除了跑步，張鈞甯還特別喜歡瑜伽，她曾經說過：「拍戲再累都要美，只要給我40分鐘，就給你一個全新的張鈞甯」。這樣的動作在室內就能輕鬆完成，很適合上班族妹紙，配合一些簡單的器材，不用去健身房也能瘦，還省去辦健身卡的費用。
例如這款懶人健身神器—多功能腳蹬拉力器！真的是我這種懶癌患者的福音，不用去健身房也能鍛鍊出好身材了！
拉力器小巧方便攜帶，在家裡隨時隨地都可以拿出來鍛鍊！看小紅書上很多健身達人的分享，才發現原來她們在家都是用這個拉力器健身！
每天只需要抽空鍛鍊30分鐘-1個小時，練習4組動作，1個月就能輕鬆瘦15斤！
1、站立拉伸
這個動作主要針對我們手臂上的贅肉、拜拜肉、蝴蝶袖，動作也很簡單！
站立在瑜伽墊上，然後用腳踩住拉力器，雙手發力向上提拉，15-20次一組，每天2-3組。只需要堅持20天，手臂就可以變得更纖細了。
2、卷腹運動
這個動作主要針對腹部的頑固肉肉，告別小肚腩！
首先平躺下，雙腳踩住拉力器腳踏，雙手握緊手把，拉伸至腹部固定，用腰腹的力量發力，雙腿保持挺直抬起至90°，每組20次，每天2-3組。堅持打卡30天，腰部瘦一圈！
3、腿部拉伸
這個動作主要針對腿部的贅肉，堅持一個月，腿部會變得更纖細，線條更優美。
平躺下，雙手握緊手把，並固定在胸前保持不動，雙腳踩住踏板，斜向上60°反覆蹬腿，感受大腿發力。每組20次，每天2-3組。
4、複合運動
這組難度稍高，但效果也更好，能同時鍛鍊腹部、腿部，輕鬆練出迷人身材。
雙腿踩住腳踏，雙手緊握手把固定在胸前，感受腰腹發力，上半身和腿部同時捲起，每組15次，每天2-3組。
文末可購買
這款多功能腳蹬拉力器採用了升級4股加粗加厚的彈力乳膠管，天然的乳膠材質製作而成，高強回彈能承受更大拉力，怎麼暴力使用都不怕斷裂。
手把採用了彈性泡棉手柄，吸汗的同時還可以有效防滑，凹槽紋理+彈性材質，握起來手感特別好。
腳踏採用高密度NBR防滑材質，舒適柔軟，不會硌腳，凸起的紋理設計更能有效防滑！
朋友用這款拉力器鍛鍊了1個月，每天堅持鍛鍊1小時，輕鬆瘦了15斤！我也要開始每天打卡健身了！
這麼好的懶人健身神器才28.8元！男女通用，1杯奶茶錢就能買到，比幾千塊錢辦的健身卡划算太多了！！
於你而言，就算不能擁有他人眼中完美的身材，但是起碼要保證身體上的健康，拉力繩給你健康的身體跟纖細的身材。
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