肝臟作為人體的保護器，有著「人體將軍」的稱號，他負責幫助身體清理有毒物質，保護其他器官不被有毒物質侵害。
但是肝臟卻因為沒有痛覺神經，而又被稱作「沈默器官」，因為肝臟不會感到痛，所以許多的肝臟疾病，在早起出現時，大腦是無法察覺的。
所以這位「沉默者」只能默默的忍受者，病毒的侵害，而我們為了「將軍」的安全，所以就需要在日常生活中，改掉一些傷害的壞習慣了。
這3個「愛好」，正在悄悄的傷害這你的肝
愛好1：愛喝酒、好抽菸
菸酒對肝的上還那是毋庸置疑的，酒精在進入人體之後，腸胃只負責10%的量消化，而剩下的90%，則需要肝臟來消耗掉。
香菸中的「煙氣」，含有大量的有毒物質，這些物質會加速肝硬化纖維進程，並且臨床發現，吸菸的「量」與肝臟的炎症有著很大的關係。
愛好2：常熬夜、玩手機
肝在人體進入睡眠狀態之後，會自行的修復受損位置，但是如果長期熬夜的話，就會使的肝無法修復損傷部位，並且還一直處在高運轉的狀態下。
中醫中講「久視傷肝」，如果我們的肝出現了問題，就會影響到眼部。同樣如果眼睛看手機久了，是眼睛出現過度勞累，也會使肝出現損傷。
愛好3：口味重，愛辛辣
現在的年輕人，都特別喜歡刺激類食物，比如火鍋、燒烤、油炸類食物等，這些食物雖然可以滿足口腹之慾，但是對肝臟的損傷，也是比較大的。
如果我們長期食用刺激累的食物，就會出現氣虛的現象，不僅傷害了肝臟，還會刺激胃酸的過度分泌，造成胃黏膜的損傷。
堅持3習，肝臟可能逐漸好轉
綠色蔬菜
多出蔬菜能夠補充身體內，所需的各種維生素，而且部分蔬菜中，含有的蘿蔔硫素，還能夠幫助肝臟解毒，增強肝臟的解毒功能。
中醫講「五色養五臟」，而綠色就是養肝臟的，所以多吃一些綠色蔬菜，能夠更有效的起到養肝護肝的功效。
愉快心情
情緒對於五臟也有著至關重要的作用，如果長時間的情緒低落，就會造成肝氣鬱結的狀況，臉色就會暗淡無關，出現一些黃褐斑類似的斑點。
經常笑一笑，保持每天歡樂的心情，才能夠對肝臟起到有益的作用。將憂鬱的情緒全都跑到一邊，讓愉快的心情，加入到你每天的生活當中。
多喝淡茶水
水可以有助於肝臟排毒，而在白天喝一些用排毒小植物，浸泡的淡茶水，更是有助於肝臟的排毒以及養護作用。將決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根等，多種排毒小植物，一起泡製飲用，對肝臟的保護更有效。
決明子：決明子能夠起到清理肝臟垃圾，治療眼疾的效果。
金銀花： :清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
牛蒡根：具有散風熱，消毒腫之功效
結語：如果大家覺得，排毒小茶水的搭配太麻煩，可以直接購買茶包，方便每天的飲用。此茶包是講過了中醫藥方的多年驗證，科學的搭配製作而成，多保護、養護肝臟有著非常好的效果。