很多人不清楚患有肝病有多折磨人，其實看一下那些因為肝臟不好，生活中很多方便都要格外注意的人就知道了。肝病患者最怕的就是病情繼續發展，平時在飲食中也都會很注意，類似火鍋燒烤這樣的食物幾乎都不敢碰了。
但是有些人不知道，會傷肝的並不只是這些放在明顯上的辛辣與油脂，有些水果也會對肝臟造成傷害。
酒與肝的關係
中國有悠久的酒歷史，酒不僅能夠促進人與人之前的感情，還能帶來一些利益。雖然喝酒有一定的好處，但從健康角度來講，喝酒容易導致健康出現問題。
肝臟是酒精代謝的主要場所，90%以上都是經過肝臟。所以，長期喝酒的人，一定要注意自己肝臟的健康。
俗話說喝酒傷肝，這個大概都知道，但是無法控制就進入到人體之後，大部分的乙醇在肝臟的分解下形成了一切，在此這樣的一個過程當中，消耗肝臟大量的氧氣，容易造成肝小葉缺氧衰減，因此乙醛對蛋白適用者較高的吸引力量在肝臟附近遛一圈，引得無數蛋白質流連忘返，肝臟的蛋白質數量減少，功能減弱，對於病菌的侵犯無能為力，也就會進而增加肝病的患病機率了。
對肝傷害大的不是喝酒，或是這2種水果，儘量別再吃了
1、榴槤
很多人看到榴槤就捂住鼻子，有的人看到榴槤就掏出錢包，這是一種評價兩極分化很厲害的水果，但可以確定的是，它有很高的營養價值。
有人不清楚為什麼榴槤傷肝，其實是因為榴槤不僅有很高的糖分，還有很高的脂肪含量，如果吃多了，肝臟也會跟著「受罪」。尤其對於患有脂肪肝的患者來說一定要注意，儘量一口都別吃。
2、催熟的香蕉、柿子
現在的市場上，很多商家為了自身的利益，會將還未成熟的香蕉或柿子進行人工催熟。這類被催熟的水果一旦吃多，很容易因為殘留在水果上的植物激素對肝臟造成損傷。
在買水果的時候一定要注意區分，比如催熟的香蕉柄部會是綠色，外表沒有斑點，被催熟的柿子吃起來口味淡沒有澀味。另外，這種被催熟的食物都會顏色更鮮豔些，一定要避免食用。
以上這些傷肝的水果，越愛吃，肝臟越「受罪」，所以為了肝臟的健康，最好儘量一口不別吃。除了找到那些傷肝的水果並避免食用外，如果想要養肝，生活中的其他方面也需要注意。
肝臟受損後，身體會出現的幾種表現：
1、體重驟降低
2、手掌上有紅斑
3、臉色發黃
4、腳底發黃
5、尿液變黃
養護肝臟健康，建議常做2件事
第1件：多睡覺
人體在睡覺的過程中，身體的各個器官都是處在自我修復的階段，因此平時一定要保障充足的睡眠，這樣才能讓受損的器官恢復。
第2件：常喝養肝茶
水是萬物生長必不可少的物質了，對於維持身體的運轉也是有著很重要的作用的，正常的喝水能夠提高新陳代謝，那麼在喝水的時候也可以加入一些養肝的食材，在孫思邈的《千金要方》中就記載。把金銀花，菊花，枸杞，決明子等食材放在一起煮水喝，是能夠滋潤肝臟，加快毒素的代謝，從而減輕肝臟的負擔的。
決明子：清肝明目，潤腸通便，高主治高血壓、頭痛、眩暈
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒
牛蒡根：具有散風熱，消毒腫之功效
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺
養肝茶是茶它並不是藥，最大的一個特點就是安全無副作用，可以到日常茶飲長期服用，在喝到基本無味之後再換下一包繼續喝，養肝茶是以茶療養生的原理，將以」藥治本，以茶養生「的理念運用研發生產的。
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肝臟對我們人體來說是非常重要的，它起到了一個排毒解毒的作用。所以說在平時我們就應該要養護好肝臟，可以多喝養肝茶，是能夠起到一個養肝的效果的，只有我們的肝臟健康的，身體才會更加健康。