導語：冬天，這美食要多吃，富含纖維素，1斤3元多，還能清腸排毒。
冬天這個季節，有很多美食能讓人難以忘懷，紅薯作為冬天最常見的食物當然少不了，怎麼說它也是冬天的象徵，那流心的香甜沁人心脾，冬天一定要讓身體補足能量，這美食可要多吃，富含大量的維生素，從而達到清腸排毒的效果，關鍵是一斤才要三塊錢！
小編就是特別愛吃紅薯的紅薯派，所以對紅薯也是有了解，紅薯的營養價值很高，它也有助於減肥，因為它含有大量的澱粉，所以吃了它以後很容易產生飽腹感，這樣的話就會減少其它食物的攝入量，就達到減肥的效果了。
紅薯也有豐富的膳食纖維等營養物質，可以促進腸胃的蠕動，加快體內地排洩，它也可以增強我們的抵抗力，預防骨質疏鬆，紅薯也含有大量的維生素C等營養元素以提高我們的免疫功能，也會有預防癌症的效果。
面對紅薯這個寶藏提供得這麼多好處，大家肯定都喜歡，但是難題又來了，要怎麼挑選紅薯呢？
首先有黑斑發芽的紅薯肯定是不能吃的，因為那樣的紅薯已經有很多的毒素，如果吃了的話很容易引起食物中毒，這樣麻煩就大了，挑選紅薯時要看它的外表顏色的均勻程度，越光滑的紅薯含有的澱粉含量就越高，這樣的紅薯就更新鮮好吃。
如果紅薯表面坑坑窪窪，不是有小黑點就是有蟲子咬過的痕跡，那只能說明紅薯放的時間太長了，不新鮮，挑選時也可以用手捏一下，如果它比較硬的話說明還是很新鮮，放的時間也會久一點，如果紅薯偏軟的話，捏一下就會有個坑狀，看著乾巴巴的，這種肯定沒有水分，那就不要買。
有異味的也不要買，說明紅薯已經腐爛，即使你把壞掉的部分切掉，依然有那種難聞的味道，踩了無數次坑的小編，終於找到了寶藏紅薯，吃起來真的是又全又甜，烤著吃更是一絕，自從小編在它家買紅薯，從此就告別了街上賣紅薯的大爺大媽們，今天一定要推薦給你們壹畝地瓜家的紅薯。
壹畝地瓜的紅薯真的是「百吃不膩」，紅薯的皮特別薄，吃起來也特別軟軟糯糯的，重點是沒有紅薯絲，孩子吃更放心
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小編不知道因為紅薯裡有絲踩過多少次雷了，第一次在它們家下單的時候也是比較激動，它們家的紅薯是在山地種植的蜜薯，由於山地那邊溫差大，紅薯反而甜蜜度增加不少，水分保持得也很好，同時增加了紅薯的口感，吃起來更加香甜美味，可以說是真正的專業級烤紅薯了。
二十一攝氏度的蜜薯烤著吃是最好吃的，咬下去很有層次感，也可以用來拌米飯，甜度適中不會覺得膩，而且它也是熱量和脂肪都不高的健康美食，特別容易有飽腹感。
早餐搭配雞蛋吃就很有營養啦，也能代替小甜品，有時間的可以製作紅薯幹，當作零嘴解饞，所以是小美女不能錯過的冬季最佳食品！
而且現在下單也有優惠券可以領，物流也很快，自己烤的紅薯也會很放心，家裡的寶寶和老人都可以吃，性價比超高，紅心流油的山東新鮮紅薯不能錯過的。
紅薯又被稱為長壽瓜，裡面還有豐富的蛋白質和礦物質等，冬天不運動沒關係，但一定要買壹畝家的紅薯吃，你會愛上的，囤二十塊錢的就能度過一個冬冬季，絕對超值，趕快行動選購吧，一起和家人分享這美味的食物！