孕期託腹帶?到底有沒有必要?

經常會聽到身邊的孕媽朋友們討論，「託腹帶你買了沒有？」「有用嗎？」「有必要買嗎？」

　　好糾結啊！

　　糾結是因為你並不了解什麼是孕期託腹帶。

　　

　　

託腹帶的作用到底有哪些？

　　1、承託子宮

　　託腹帶猶如一雙大手，託住下腹部，讓那些肚子比較大的媽媽們行走活動更輕鬆一點。

　　2、避免子宮下垂

　　託腹帶有避免子宮下垂的功能，讓子宮維持在適當的位置，對經產婦來說格外有用。

　　3、緩解腰背酸痛

　　胎兒增長過快過大，迫使孕婦重心向前移，使得上半身必須保持一個後仰的姿勢，長期下來很容易造成肩膀到腰部以及背部的酸痛。

用託腹帶能減輕孕婦肚子的下墜感，減輕增大的子宮對腰部及脊椎造成的負擔，從而減輕疼痛。

　　4、可改善恥骨痛

　　增大的子宮會壓迫恥骨（大腿根部和小腹的交界處），當壓力大到一定程度，很多媽媽就會出現恥骨痛。託腹帶可以減輕子宮對恥骨的壓迫，從而緩解恥骨痛。

　　5、緩解孕期尿頻現象

　　孕期尤其是孕後期，很多媽媽會出現尿頻現象，這是因為增大的子宮會盆底肌壓力太大，導致盆底肌這張「網」無法維持正常功能。所以，使用託腹帶可以緩解子宮對盆底的壓力，繼而改善尿頻現象。

　　6、預防或減少妊娠紋的產生

　　託腹帶，尤其是全包裹式的託腹帶可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，從而預防和減少妊娠紋的發生。

　　7、保暖

　　孕婦一般體熱不怕冷，但冬天腹部還是要注意保暖的，全包裹式的託腹帶還有保暖的作用。

　　

　　

什麼樣的人最需要用託腹帶呢？

　　1、有過生育史，腹壁非常松馳，成為懸垂腹的準媽媽。

　　2、多胞胎、胎兒過大，站立時腹壁下垂得比較嚴重的準媽媽。

　　3、連接骨盆的各條韌帶發生松馳性疼痛的準媽媽。

　　4、胎位為臀位，經醫生做外倒轉術的準媽媽。

　　五花八門的託腹帶，哪種更合適你？

　　一種是粘扣式，一種是全包裹式。各有各的特點，各有各的優勢。

　　【粘扣式】

　　

優勢：可以隨胎兒的增大而自行調整大小；穿脫方便。

　　不足：減少妊娠紋和保暖作用沒有全包裹式欠佳；此外可能會影響外衣的穿著。

　　選購注意：託腹帶的主要承託力應在下腹部，起到上託的效果。

　　【全包裹式】

　　

　　

優勢：保暖和減少妊娠紋的作用更佳；沒有魔術貼不會影響外衣穿著。

　　不足：你需要根據你的腹圍選擇合適大小的託腹帶。

　　選購注意：這種託腹帶技術要求會比較高，既要保證下腹部和後腰部有足夠的承託力，又要避免對腹部的壓迫。此外，要有足夠的彈性，能適應一個階段腹圍的增長。購買時要選擇合適大小的。

　　當然，無論你選擇哪一種，都要注意面料是否舒適，觸感柔軟、吸汗力強、透氣性強又不悶熱的託腹帶最好。

　　正確科學地使用託腹帶

　　通常在懷孕6～7個月以後，可以考慮使用託腹帶。但如果多胞胎或胎兒過大，又或者孕媽有非常明顯的骨盆或腰部酸痛時，可以提早使用。

　　除睡眠外，其餘活動時都能用。

　　為了不影響胎兒發育，託腹帶不要包得緊了。

　　要有很強的伸縮彈性，可以隨著增大的腹部進行鬆弛有度的調整。

　　在孕37周後，託腹帶只要輕輕託住腹部就可以，切不可有「緊」的感覺，否則會影響胎兒的頭部入盆。

　　如果出現皮膚過敏反應，則可能是因為固定太緊，或者是皮膚對這種布質過敏，要及時給予調整。