文 | 齊姐育兒 本文為原創文章，歡迎個人轉載分享~
有寶寶的家庭，大概都經歷過這種情況——在寶寶大約五個月左右，每次大人吃飯的時候，寶寶就在一邊「啊啊啊」地叫，還「譁譁」地流口水。有經驗的長輩表示，寶寶這是饞大人飯了。
其實不僅如此，這還代表寶寶到了該增加輔食的年紀，單單母乳或是奶粉的話已經跟不上寶寶身體發育所需的營養了。
世界衛生組織發布的消息中也明確地提到這一點：六個月大的寶寶應該開始半奶粉半輔食餵養。
原因有二：一是孩子出生半年後，母乳中含有的營養已經不足夠支撐孩子的身體發育；二是孩子的牙齒和消化系統需要慢慢地習慣輔食，越小的時候開始鍛鍊，越能讓寶寶的身體儘快習慣吸收輔食的營養。
但是，寶寶也不是所有的輔食都能吃的。
專家建議，三歲以內的寶寶最好不要碰這八種輔食，否則會引起積食和發育不良。讓我們一起來看一下吧，寶爸寶媽尤其需要集中注意力哦！
01米湯
過去日子貧窮的時候，沒有奶水的媽媽會給孩子餵米湯。但是米湯其實沒有營養，孩子吃了米湯雖然有飽腹感，卻於身體無益。
02果汁
很多家長覺得奇怪，水果營養豐富，為什麼果汁不能作為輔食給孩子吃，明明孩子可以吃水果泥不是嗎？這是因為果汁和果泥差別很大，果泥可以最大程度地保存水果的營養成分，果汁卻不行。
專家表示，果汁中含有大量的糖分，營養也在榨取過程中喪失了大半。因此，水果汁不僅不能達到給孩子補充營養的目的，而且過量的糖分會使孩子偏食和長齲齒，對孩子有害無益。
03豆漿
豆漿本身是一種非常健康的食物，現在許多人早餐都吃豆漿配油條。但是，東西好並不意味著孩子也能吃。
因為小寶寶脾胃嬌嫩，不像大人一樣擁有「鐵胃」，他們是消化不了豆製品裡含有的蛋白質的。
所以豆漿不僅不能給孩子補充營養，反而會使他們積食，腸胃功能受損。
04蜂蜜
對於成年人而言，蜂蜜是個好東西，尤其是野生蜂蜜，營養成分特別充足，總之有百利而無一害。但是對於三歲內的孩子就不一樣了，蜂蜜絕對不可以作為輔食。
因為蜂蜜裡面含有的一些成分，很可能傷害到免疫系統不完全的孩子，導致他們拉稀、嘔吐、積食等，嚴重的話會導致孩子染上病D。所以，父母儘量不要給孩子食用蜂蜜，即便孩子便便不通暢，也不要把蜂蜜當做通便利器給他們使用。
05菠菜
在孩子發育期間，很多家長都喜歡給孩子吃一些綠色蔬菜，比如把菠菜做成菜泥、菠菜粥餵給孩子。
但是，家長們不知道的是，菠菜中含有的鐵是人體很難吸收的種類，而且其中大量的酸會和人體內的鈣離子結合在一起，形成草酸鈣，進而影響腸胃對鈣的吸收，加重孩子脾胃的負擔。
06溏心蛋
在孩子常吃的輔食中，雞蛋是非常常見的，但並不是所有的雞蛋都適合孩子吃。
有的家長偏好吃溏心蛋，也會給孩子餵一些。但是因為溏心蛋是不完全成熟的雞蛋，所以蛋中細菌數量比較多，會導致孩子積食、腸胃功能紊亂。
因此，父母最好還是給孩子吃全熟的雞蛋。
07菜湯
在吃輔食之前，孩子是只吃清淡的奶粉或者母乳的。吃輔食之後，因為剛開始接觸「鹹」味，一改之前的清湯寡水，所以孩子對「鹽」特別感興趣。
家長為了讓孩子多吃一點飯，就會給孩子的飯裡加一些鹹菜或菜湯。但是他們不知道，「鹽」會給孩子的腸胃增加負擔，同時阻礙腎臟的新陳代謝功能，影響孩子的身體發育。
08骨頭湯
吃啥補啥，孩子喝骨頭湯骨頭就會發育好、長高個。抱著這樣的想法，很多父母都喜歡熬骨頭湯給孩子喝。
但是兒科醫生表示：喝湯無用，並不會讓孩子長高。因為骨頭湯裡鈣的含量很少，幾乎可以忽略不計，這意味著孩子喝骨頭湯跟喝水差不多。所以父母不必惦記著用骨頭湯給孩子補充營養，那是沒有效果的。
給孩子增加輔食，除了注意什麼東西不能吃以外，家長還要注意選擇能夠給孩子調理脾胃的食物。
比如黃棘末就很好，它在調理孩子脾胃的同時，也會增強孩子的消化能力，讓寶寶發育越來越好、體質越來越強。