文/貝貝豆育兒課堂（原創文章，歡迎轉載分享）
可以說，從寶寶出生的那一刻開始，寶媽的那顆懸著的心就從來沒放下過，寶寶的飲食、消化、發育問題都時時刻刻都牽掛著寶媽的心。特別是奶粉和輔食，稍微出現一些安全問題，都會讓寶媽處於200%的緊張。
遠了不說，三鹿奶粉就是前車之鑑，再加上國際大牌奶粉的價格昂貴，現在的不少寶媽都會在母乳餵養結束後，直接「無縫銜接」到輔食餵養。
可輔食添加同樣是一門學問，稍不注意就會踩到坑，影響到寶寶的健康。
8個月寶寶因吃錯輔食進醫院，兒科醫生：都怪「糊塗寶媽」餵的這種輔食
鄰居曉菲的寶寶前段時間進了一次醫院，問題就出現在小小的輔食上。
曉菲是一名95後的新手媽媽，相信科學育兒的她，在書中育兒知識的指揮下，在6個月的時候就給孩子斷掉了母乳，並準備「無縫銜接」到輔食。
剛開始的時候還好，可慢慢地曉菲注意到只吃米粉的寶寶，總是會出現消化不良和上火的情況，在諮詢了同小區的寶媽後，曉菲決定給寶寶喝一些易消化不上火的米湯。
看著寶寶每天食慾增加，曉菲覺得自己找到了一條最適合寶寶的輔食，最多在米湯中加一些米粉或者豆奶粉，這麼一餵就是整整一個月。
可慢慢地問題就出現了，寶寶越喝越瘦，出現了營養不良的情況。為了彌補錯誤，曉菲又開始給寶寶熬排骨湯，魚湯，偶爾還加一些鹽。
可沒想到又出現了問題，這些「營養湯」中的油脂加重了寶寶的腸胃負擔，以至於出現了積食的情況。曉菲無奈之下只能是向醫生求助。
醫生聽完曉菲講述的餵養過程後責怪曉菲糊塗，更是直言，寶寶3歲以前，這7種輔食千萬別碰。
兒科醫生：寶寶3歲以內，這6種輔食千萬別碰，雞蛋、粗糧、魚肉都在榜
1)米湯：在一些老人眼中，米湯具有「養人」的神奇功效，再加上易消化不上火，最適合寶寶食用。實際上，米湯的營養價值卻少得可憐。米湯的重要成分是澱粉和水，寶寶喝米湯和喝水其實並沒有太大的區別，自然也就易消化不上火了。
但米湯並不是毫無用處，當寶寶出現消化不良和上火的情況時，寶媽可以適當為寶寶做一些米湯來調理，但是頓頓吃米湯是完全不可取的。
2)排骨湯，肉湯：「缺什麼補什麼」是我國一種重要的飲食文化，想讓孩子又高又壯，沒有什麼比喝一碗骨湯肉湯營養更豐富的了。其實骨湯肉湯中能被寶寶吸收的營養物質真的不多，蛋白質幾乎為零，脂肪和油脂卻佔了一大半。
不光沒營養，反而會增加寶寶的腸胃負擔，讓寶寶出現「越吃越營養不良」的情況。
3)雞蛋：許多寶媽可能會疑問，雞蛋含有豐富的蛋白質，為什麼也不適合寶寶呢？其實並不是說雞蛋營養物質不全面，而是因為寶寶腸胃發育不完全，雞蛋中的蛋白質因為分子成分太大，不能被寶寶的腸胃吸收，反而會堆積在腸胃中，造成寶寶積食。
蛋黃中的卵磷脂甚至會導致3歲前的寶寶出現過敏現象。
4)魚肉：並不是所有的魚肉都適合寶寶，寶媽為孩子選擇時應該多加甄別。如果寶寶吃了那些含汞元素過多的羅非魚，旗魚，會對寶寶神經系統的發展造成影響。
5)鹽：寶寶吃鹽同樣是一門學問，對於0~1歲的寶寶來說，生理上的不成熟就決定了他們不適合攝入過多的鹽分，即使對於1~3歲的寶寶來說，過重的口味也會增加寶寶腎臟和脾胃的負擔。
6)粗糧：之所以不推薦粗糧，還是出於寶寶生長發育的考慮。寶寶的腸胃對於粗糧沒有辦法做到很好的吸收，難以消化的粗糧會積聚在寶寶腸胃中，從而導致寶寶積食。
想要寶寶既有營養，又能避免積食，寶媽下好功夫是關鍵
這些生活中常見的食物最大的特點就是，看似營養豐富，實際上完全不符合寶寶的成長。生活中有這類特點的食物有很多，很多寶媽稍不注意，就會給寶寶帶來危險。
對於那些新手寶媽，到底應該怎麼選才能避開「假輔食」的坑呢？
在這裡推薦一本《輔食每周吃什麼》的輔食書，這本書由著名育兒專家張思萊編寫，專門針對於0~3歲的寶寶。書中一共有215道食譜，是名副其實的工具書，寶媽可以親手為寶寶製作最適合他們的輔食。
這本書還有兩個優點：
根據寶寶的月齡，分別介紹最適合寶寶的輔食。內容非常詳細，對於寶寶添加輔食的關鍵期—6個月時，每周的輔食都作出了詳細的介紹，非常適合第一次當媽媽的寶媽們。
同時，這本書還隨書附贈教學視頻，真正做到邊學邊會，寶媽可以一邊看著製作流程，一邊具體看著視頻中教學內容，為寶寶做出最適合他們的輔食。
最後祝福所有的寶媽都能養出健康聰明的寶寶。
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