西紅柿是「男性保護神」，但西紅柿兩種錯誤吃法，讓營養全被浪費！西紅柿在很多人的印象裡都是比較適合女生吃，因為西紅柿的糖分很低，這對愛美女生來說簡直就是福音啊，這種吃多一點也不會變胖的美食，真的是不多了。不僅如此其實西紅柿對男生來說也是很有幫助的。甚至比女生的好處還大。
西紅柿的吃法真的太多了，可以這樣直接洗乾淨生吃的食物真的不多了，而且還可以和很多其他的炒著吃、可以燉西紅柿牛腩湯，甚至還可以做番茄醬。酸酸甜甜的味道本來就很符合小女生的口味，但是很多人都不知道，其實西紅柿對男生也是大有益處的。
尤其是上了年紀的男性群體，最容易被前列腺癌症帶來病痛，然而西紅柿這種癌症的最大天敵，西紅柿中含有一種抗氧化的物質，此種物質叫做番茄紅素有很強的抗氧化作用，而且能夠有效地抑制腫瘤細胞的增長速度，能讓這種疾病的概率很大程度地降低。
說起西紅柿最常見的吃法就是西紅柿炒雞蛋了，起鍋燒油，等鍋熱放入少量的食用油，畢竟油大對身體沒有太多的好處，之後放入準備好的雞蛋，在鍋裡均勻的翻炒兩分鐘，等到雞蛋已經七八分熟了。這時候再放入切好的西紅柿，西紅柿炒的時間長了反而會影響口感，所以後放西紅柿，放入自己喜歡的調料，食用鹽、味精、蔥花等進行調味。在一起翻炒兩下基本就可以出鍋了，味道還是非常不錯的。
什麼事情都是有利有弊，番茄炒蛋雖然色香味俱全，但是它會讓本來佔有低糖、低熱量的西紅柿增加很多的油脂，還有很多小夥伴做番茄炒蛋喜歡加糖，讓這道菜變的口感更甜，這樣的做法就不適合減肥人群和血糖較高的人來食用啦。
所以說儘管西紅柿本身有多麼高的營養物質，我們都不要用錯方法去食用它，儘量的少油、少鹽、低糖。或者我們可以也直接生吃，畢竟相對於身體真的有了疾病，還需要花費大量的費用去購買難吃藥物，自己還要受病痛的折磨，那為什麼不用正確的方法去多吃一點健康的美食呢，畢竟吃是一種享受，正確的吃西紅柿，真的對你有很大的幫助，今天和大家分享的這些你了解了嗎？