不喝酒的人和愛喝酒的人，到底誰更長壽？
人能否長壽，主要與身心健康有關，與喝不喝酒並沒有直接的關係。不過呢，喝酒對身心健康卻是有影響的，如果喝酒嚴重影響了你的身心健康，那最好是把酒戒掉；如果喝酒並沒有影響你的健康，而且令你身心愉悅，那還是能適量喝點。
一、舉個例子
我本身是從事老年病工作的，百歲老人我也見過幾位。他們之中，有些人也沒啥愛好，平常就愛喝點小酒。只有每天能喝酒小酒，就能開心一整天，若是沒有酒喝，就會跟家人鬧脾氣。還有的百歲老人，由於需要長期吃藥，就算是他們想喝，條件也不允許。
你看，同樣是百歲老人，有的人就經常喝酒，有的人則並沒有飲酒。因此，我才說人能否長壽，與喝酒並沒有直接的關係。
二、喝酒對身心的影響
身心健康，指的是身體和心理，都沒有大的問題。這樣的人群，壽命會更長久些。喝酒雖然與長壽並沒有直接的關係，但是它會影響身心健康。
1、喝酒的益處
①身體
有高血壓的朋友應該知道，適量飲酒可以降低血壓。這主要是因為，飲酒可以擴張血管。血管擴張以後，血壓也就下降了。不過，這種效果都是短暫且局限的，高血壓病友切莫想著，用喝酒去代替藥物。
另外，在冬季的時候，我們喝點酒，會感覺身體變暖了。這主要是因為，喝酒能加快血流速度，有一定的活血效果。
②心理
親友聚會的時候，大家都會一起喝點酒。這主要是因為，少量的酒精，能興奮神經，讓人心情愉悅。也就是所謂的：喝酒助興。
2、喝酒的弊端
①身體
飲酒傷身，大家都應該都聽過。長期大量酗酒，最容易把身體喝出毛病。
②心理
長期酗酒會讓人產生對酒精的依賴性，讓人變得情緒不穩、脾氣暴躁、精神萎靡不振。
可以看出，喝酒對人的身心健康，既有益處，也有弊端。把握好飲酒「度」，對身心就有益；反之，飲酒太過，對身心就有弊。
三、對於喝酒的態度
不會喝酒的朋友，就不要嘗試去喝酒了。喜歡喝酒的朋友，一定要結合自身情況，並控制好飲酒量。一般建議，男性每天酒精攝入量不超過25g，女性每天酒精攝入量不超過15g。不過，每個人酒量可能有些不同，在不同的氛圍，喝酒量也有些許差別。
個人認為，平常自己想喝酒的時候，可以按建議酒精量來，少喝點。若是親友聚會，偶爾可以多喝點，以喝開心為宜，不宜喝醉，更不宜相互勸酒。
總的來說，喝酒和壽命並沒有直接的關係，飲酒把握好度，對身心健康有益；過則有弊。