小仙女來「大姨媽」之前,身體會發出3信號,及時準備「衛生巾」!

每個女生天生都有一個貼心朋友——大姨媽，除了在孕期會離開你一段時間，其餘時間每個月都會準時來陪你，其實月經也是女性身體是否健康的晴雨表，通過這幾天的來臨，告訴你的身體狀況，這是因為在月經期身體會排出大量的毒素和垃圾，那麼在現實中有些小仙女的月經並不是按時到達，總摸不準什麼時候來，其實月經要來，身體是會給你發出信號的，那麼，小仙女來「大姨媽」之前，身體會發出3信號，及時準備「衛生巾」！

1——手腳水腫

很多女生表示在月經即將駕臨時，自己的手和腳會出現不同程度的水腫情況，明明也沒有多喝水呀，甚至自己的體重也會比平常重，這是為什麼呢？其實這是女生在來月經前身體內的水分滯留的問題，因為來月經的因素，使體內的激素分泌量大大增加，從而出現的這個症狀，不過不用過分在意，月經走後就會自動消失。所以，這個時候要記好準備「衛生巾」！

2——情緒莫名的暴躁

月經真的是個很神奇的東西，隨著它的到來，女性在情緒上也會發生很大的變化，經常會因為一點點小事，發很大的脾氣，煩躁，其實這樣的情況只要是因為體內激素分泌異常導致的，因此，如果你平時脾氣很好，突然不知道怎麼了，就特別心煩，易怒，想發脾氣，自己都控制不了，那就表示你的月經要來了，男朋友要多擔待了！

3——白帶增多

由於女性獨特的生理結構，時不時的都會有分泌物，正常情況下，白帶是呈透明顏色沒有異味的，如果你發現這幾天突然白帶發生了明顯的變化，量突然變大，這時不用大驚小怪，這是在提醒你，月經馬上就要來了，但是還有一現象不要忽略了，如果你的白帶出現了其他的顏色而且還伴隨著異味，那就要警惕炎症的存在。

月經期間吃什麼有助於排除汙血？

1.紅豆：紅豆有利水消腫的效果，而且吃它能養心，排汙血。最主要的是，其含有鐵質，吃它幫助行氣補血，促進血液流動，讓經血排出更加順暢。

2.紅棗：紅棗在提高人體免疫力的同時，還能調理女性氣血，幫助排出汙血，使之少受或免受腹脹疼痛。