美國攝影師丹·鮑裡斯在妻子的幫助下，拍攝了一系列狗狗做瑜伽的照片，丹的妻子以前是瑜伽老師。丹讓妻子幫助哄著把狗擺成特定的姿勢，然後，利用圖像處理軟體讓狗展示出從解剖學上來說上不可能完成的姿勢。主角是擺出各種瑜伽姿勢的狗，一招一式維妙維肖，令人忍俊不禁。想瘦的妹妹們，來看看這些動作吧。
瑜伽犁式：犁式的功效讓腹部器官由於收縮恢復活力，脊椎前曲獲得更多的血液供應，這樣有助於緩解頭痛。手部的痙攣可以通過手指相扣後手掌與手指得到伸展而治癒。患有肩肘僵硬、腰痛和背部關節炎的人可以通過這個姿勢得到緩解。風寒引起的胃部疼痛也可以通過這個瑜伽姿勢的練習得到緩解，立刻會感到輕鬆。
瑜伽公雞式：脊柱得到完全的伸展，在非常短的時間可以增強腹部器官，使其保持活力。它還可以強健腎臟，活躍整個脊柱，並且改善消化功能。雙臂和腹部器官變得強壯。這是力量型的體態。
船式：體要穩定地挺直、提腿和維持一個"V"形姿勢，需要的是足夠的軸心力量，即腰力和腹背力量。這個姿勢難倒不少人，另一原因是它挑戰了身體的平衡力。所以不難察覺的是，一些有練習普拉提（Pilates）的人，做這個動作時較能得心應手。
瑜伽反轉蝗蟲式：對於治療各種腹部疾病有很好的療效，可以促使腎臟和整個腹部運動。
坐角式：屬於坐姿體式。坐角式可以伸展腿部筋腱，促進骨盆區域的血液循環，緩解坐骨神經痛等。
瑜伽三角伸展式：這個體式增強腿部肌肉，去除腿部和臀部僵硬，糾正腿部畸形，使腿部能均勻地發展。同時還能緩解背部疼痛以及頸部扭傷。
瑜伽鶴禪式：增加身體的協調性和控制能力，增加手臂力量，強健腹部和腰部，減少腰腹多餘贅肉。
德國魏瑪犬表演劈叉
手倒立式：這個姿勢就像一棵倒立的樹。它要求強壯的手臂和肩膀肌肉，而且在練習時應該格外小心。請先練習狗伸展式，使手臂具備相應的力量。記住這是個倒立的姿勢，所以如果患有高血壓、心臟病或者其他任何不允許倒立的眼睛疾病，切i己不要進行手倒立式。
瑜伽樹式：站立在地上，眼睛平視前方。雙手在身體兩側自然垂放。身體保持正直，站穩，正常呼吸。此為預備姿勢。練習步驟這套姿勢要求練習者用單腿站立。
眼鏡蛇式：不僅可以獲得眼鏡蛇伸展式所有的益處，更隨著進一步加深後彎的幅度，強化了背部所有的肌肉
戰士式：糾正骨盤前傾問題，伸展背部、胸部和脊椎;亦有助舒緩腰背痛及坐骨神經痛。對於強化脊椎及身體柔軟度很有幫助。
瑜伽半魚王式：刺激肝臟和腎臟，-伸展肩膀、臀部和頸部，使脊椎充滿活力，緩解月經不調、疲勞、坐骨神經痛和背痛，對哮喘和脫髮有輔助治療作用。
瑜伽蠍子式：肺部完全擴張，同時腹部肌肉則得到拉伸。整個脊柱得到加強，從而保持健康。這個體式也具有很好的心理功效。
臥手抓腳趾腿伸展式：瑜伽伸展式著重伸展了大腿內側的肌肉群(恥骨肌、長短收肌、大收肌、股薄肌等)和初帶。也靈活了髖關節。
上犬式：這個體式對於腰部疼痛、坐骨神經痛以及椎間盤突出有改善作用。
瑜伽單手倒立。
瑜伽雙臂反抱腿式。
輔助肩倒立式：初學者開始練習肩倒立式時最好靠著牆或有瑜伽教練幫忙輔助練習。
瑜伽蓮花式：這是一個用來冥想和集中精神理想的姿勢。這個瑜伽動作有很多的好處。比如讓你身心放鬆，增加意識和注意力，激活身體的某些部分和功能，並且保持或幫助發展一個好的姿勢。
瑜伽雙角式是非常好的背部舒展體式,還可以很好的伸展膝蓋和大腿後側,補養和增強上背部與肩膀的肌肉,還有助於緩解肩背疼痛和疲勞。
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