抗衰老和抗糖化，這是最近幾年越來越流行的護膚觀念，很多女生都紛紛學習，開始積極保養自己的皮膚，還有很多男士也加入護膚大軍。
說到抗衰老就不得不說防曬了，相信去年大家的朋友圈中都出現過類似「養兒不一定防老，防曬一定防老」這句話。紫外線是導致我們皮膚衰老的罪魁禍首，也是導致我們皮膚長斑的元兇之一，因此近幾年大家也都在倡導一年四季用防曬。但是也有很多人會有疑惑，每天用防曬會不會傷害皮膚呢？
答案既是肯定的也是否定的，端看你怎麼用，清潔到不到位。
防曬的方式主要有物理防曬、和防曬霜。物理防曬比如戴帽子，打太陽傘。防曬霜也有物理防曬劑和化學防曬劑以及物化結合的防曬劑。
塗防曬傷害皮膚主要有三點：
1、 如果我們每天使用防曬霜不認真清洗的話，會對皮膚造成傷害。
2、 不做基礎護膚，直接塗防曬，會讓我們皮膚變得缺水乾燥。
3、 一味的追求防曬霜的防曬指數，如果不是長時間待在室外，防曬指數在PA+++和SPF30+左右就可以了。
如何降低甚至消除防曬霜對皮膚帶來的傷害呢？
1、塗防曬之前認真用水乳眼霜精華等基礎護膚品，做好保溼，這樣能減少因為塗防曬而導致的皮膚乾燥。
2、每天認真洗臉，只要不是超強防水型防曬霜，只需要一隻中等以上清潔力的洗面奶就足夠了。
低SPF的防曬霜（日常通勤使用的），用清潔力足夠的洗面奶就行了。用強防水型和戶外運動型防曬需要先卸妝再用洗面奶。
3、不同場景，用不同防曬力度的防曬。
日常通勤選擇SPF30-40、輕防水的防曬霜；長時間戶外運動選擇SPF50+、PA++++以上的防曬。
---------------今天的第二趴，如何選擇一個洗面奶
我們日常用的洗面奶表活有以下5種
APG表面活性劑：又稱烷基糖苷，最為溫和的表面活性劑，成本也最高，較易衝洗，殘留也無大礙。代表成分月桂基葡糖苷、癸基葡糖苷、椰油基葡糖苷。
胺基酸表面活性劑：溫和的且可降解，呈弱酸性，與皮膚PH值接近。代表成分有椰油醯穀氨酸鈉、椰油醯甘氨酸鉀、月桂醯穀氨酸鈉。
皂基：成分表裡脂肪酸和鹼劑同時存在，清潔力強，比較刺激。常見的脂肪酸：月桂酸、肉豆蔻酸、棕櫚酸、硬脂酸。常見鹼劑：氫氧化鈉、氫氧化鉀。或者成分表出現兩者合成的成分，如：月桂酸鈉，硬脂酸鈉，一般是某脂肪酸酸鈉/鉀。
兩性離子表面活性劑：具有良好的清潔、起泡效果，刺激性比較低，介於皂基和胺基酸之間。主要有椰油基甜菜鹼、月桂基甜菜鹼、鯨蠟基甜菜鹼等。
SLS、SLES：月桂醇硫酸鈉與月桂醇聚醚硫酸酯鈉，這兩個都是強效表面活性劑，價格便宜，其中sls對人體還是有相當的刺激，一般用在洗髮水，SLES相對溫和點。
總體溫和程度排序:APG>胺基酸>甜菜鹼>SLES>皂基>SLS
總結：幹皮和敏感皮選擇純胺基酸系或者胺基酸復配APG等溫和表面活性劑的潔面
混合皮（大多數人屬於這種）、油皮和青春期，用可以選擇胺基酸復配皂基潔面產品，偶爾使用純皂基來次徹底清潔也是可以得，以避免過度清潔破壞肌膚屏障或清潔力度不夠導致毛孔堵塞。
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