儀表、外貌是我們給人的第一印象，讓自己擁有好氣色，變得更好看，不僅是為了滿足我們與生俱來對美的追求，更是一種對對待他人的尊重。
即使不需要華麗的妝容，氣色和氣質，也是我們提升顏值的不能忽視的方面。
女性朋友可以出入美容院，但一套保養下來，既費時又費力，很不方便；買點化妝品回家保養，既怕買到假貨，看到這麼多瓶瓶罐罐又頭大。男性朋友想要好好養個顏，就更頭疼了。
一、一杯茶，就能喝出好氣色
《飲茶養生》一書中寫道：「茶是養生的神奇良方，對延年益壽具有超凡的能力。」茶具有美容、減肥、保健的功能，從古至今，它一直是長壽的萬靈丹。
緊張的現代生活讓人們試圖尋求舒緩身心的良藥，除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛，茶中的神奇成分更是被直接用到了美容護膚品中，更天然，更原生態，對皮膚產生的不良作用很小。
二、茶，是最天然的美容護膚品
喝茶美容，哪種茶效果好？
就飲茶美容皮膚來講，綠茶效果最佳。因為綠茶是不發酵茶，清湯綠葉，香高味醇，具有天然的色、香、味，維生素C和茶多酚含量較高。
綠茶中維生素C含量很豐富，就其絕對含量而言，優質綠茶維生素C的含量比檸檬、桔子、番茄要高出一、二倍，並且茶中的維生素C在90度情況下，也幾乎不被破壞，它可以預防色斑，因此，女性喜歡飲綠茶來美白皮膚。
男性茶友常飲綠茶，可以有效延緩衰老，同齡人都滿臉褶皺，頂著啤酒肚的時候，你靠一杯綠茶就悄悄躲過了歲月的「殺豬刀」。
飲茶還有減肥和抗脂類化合物的作用，茶葉保健、美容、減肥的功效也被人們認定為最安全的飲料。
三、5種茶葉美容的小方法
茶葉中許多成分有美容效果。因此，每天飲茶、食茶是非常有效的美容法。
同時，也可將茶葉用於化妝品中，通過與皮膚的接觸，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。利用手頭的茶葉，進行美容，方法都不複雜，而且很經濟，只要堅持，就可到達預期的效果。
1. 茶葉美目
將茶葉衝泡後，略微擠幹，放入紗布袋中。閉上雙眼，將茶袋放在眼睛上，放10-15分鐘。
能消除眼睛的疲勞，改善黑眼圈，還可治療眼部的炎症。
2. 茶水泡浴、泡足
泡浴時，將茶葉20-30g裝入小布袋中，放在浴缸內，進行泡浴。泡足時，將泡好的茶水倒入腳盆中即可。
有去除老化的角質皮膚並且清除油脂，使皮膚光滑細膩的效果。此外還能驅除體臭，使肌膚帶上清新的茶香。
3. 茶葉面膜
麵粉1匙加蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。洗淨臉後，均勻地抹在臉上，20分鐘後洗去。
也可用紅茶與紅糖泡茶，將糖茶水1匙與麵粉1匙調勻，做面膜外敷15-20分鐘後洗去。都有去除油脂，使皮膚變得光滑、白皙的效果。
4. 茶水加蜂蜜，健康又甜蜜
夏天，一杯加了蜂蜜的香茶，不僅能達到補充能量的效果，還能增添一分愜意，緩解嚴冬帶來的不適感。
特別是紅茶加蜂蜜，不僅口感更香甜、氛圍更溫馨，對身體健康的積極效果也不能忽視。
氣溫一降，出汗量變少了，人們每日的補水量也不經意間減少了。茶葉中含有糖類、果膠、胺基酸等成分，能與唾液產生作用，達到生津止渴的效果，補充人體水分。
而蜂蜜是一種營養價值極高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，還有多種維生素及微量礦物質，可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。
蜂蜜茶水宜在清晨、飯前1小時或飯後1小時飲用。茶葉加蜂蜜不僅增加了茶的適口性，由於蜂蜜和茶葉都有潤腸作用，可以加快人體的新陳代謝從而達到排毒養顏的目的，是最理想的天然美容飲品。
5. 大油皮肌膚最愛喝的是白茶
洗完臉後什麼都不塗，1小時後用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性皮膚的典型特徵。
女性如果是油性皮膚的話，上粉後容易脫妝、毛孔明顯，油性皮膚者油脂分泌特別旺盛，皮膚較粗糙，容易生暗瘡和粉刺；而油性皮膚的男性，油脂分泌過多，臉上很容易生瘡，一些必要場合談生意時，確實很影響形象。這時，喝上一杯白茶就再好不過啦！
白茶中含有豐富的維生素和其他多種礦物質，能夠平衡體內的內分泌，緩解因為疲勞導致的大油皮。
加班容易上火，而上火正好也是導致大油皮和痘痘的原因。俗話說白茶三年藥七年寶，一杯老白茶入口，體內火氣也下了一半。
白茶在降火、消炎方面有較好的功效，其豐富的營養物質還能夠去黃、祛斑、去痘印，起到提亮膚色的作用。
特別是對於女性來說，愛美本就是天性，再加上後天對美更高的追求，護膚、化妝、減肥、美發等，都是不會缺席的課程。但美容養顏的知識深淵，是需要很多金錢和精力去「填滿」的。
男性更少接觸到化妝品、美容品這些東西，想要有好氣色，喝茶真是又簡單又樸實的好方法。
喝茶養顏卻是一件輕鬆事兒，你可以沐著茶葉足，敷著茶水面膜，再調飲上一杯蜂蜜紅茶或老白茶，輕輕鬆鬆在家享受美容院級別的待遇，更能收穫由內而外養出來的美麗。
看到別人還在用昂貴的化妝品，定期出入美容院，是不是發現喝茶還幫我們省了一大筆錢呢？
用喝茶來美容的好方法，請教給身邊的好朋友吧~從試試在家美容開始！
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茶道茶言
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