不光是成年人知道吸菸有害健康，未成年人也知道吸菸對身體的危害。雖然如此，在日常生活中依舊有很多人都有抽菸的習慣，有的人吸菸是打著「消愁」的目的，有的人吸菸是為了「追求刺激」。
但你知道嗎？對於家裡有小孩的家庭，如果父母都吸菸，或者是父母雙方有一方吸菸，都容易誘導孩子吸菸。可見，菸草的誘惑力以及影響力。
要說吸菸的危害，人們都知道會威脅肺臟健康。這是事實，卻遭到了一些人反抗，說即便是吸菸多年的人，肺部健康也沒有受到傷害，這說明戒菸或者不戒菸都是可以的。
其實不是，一個人最終患上肺癌，會和多種因素有關係。在公認的引發肺炎因素中，不僅僅是吸菸這種壞習慣，還包括霧霾、石棉、廚房油煙等等。
因為這些危險因素共同存在，甚至是對於有肺癌家族遺傳史的人群，最終誘發肺癌的危險會更大，且發作的時間也會提前。所以，戒菸是非常重要的。
可有些人也在擔心，自己已經有了多年的吸菸習慣，可謂是「老煙槍」了，如果去戒菸肺部健康真的能恢復如初嗎？
這是可以的，美國心臟協會發現，不管是對於吸菸多長時間的人，遠離菸草的時間越長，身體收穫的好處也就會越多。
據調查顯示，僅僅是在戒菸後的半個小時左右的時間裡，因為吸菸而增加的血壓升高以及心率變快，會慢慢下降。如果你能夠繼續堅持戒菸，在戒菸後的2個星期到3個星期之內，你肺部的功能會慢慢提高。
尤其是因為吸菸已經有咳嗽的人，你的咳嗽現象會慢慢好轉，在這個時候大家不要放棄，繼續堅持下去。等到戒菸的1年後，因為吸菸所引發的冠心病概率會降低。
直到你吸菸10年後，因為吸菸引發的肺癌死亡率會降低到一般水平，隨著戒菸時間越長，你的肺部健康也就會慢慢恢復，最終對肺部健康是有益的。
所以，大家對於這件事要堅持下去，不要以為多麼困難，前期是考慮到人們的心情，大家可以逐漸減量，隨後完全不吸菸，通過改善自己的心情，以及正確面對戒菸。
對於意志力不是很堅定的人群，還可以找醫生幫助自己，或者去專門的戒菸場所，最終戒菸成功身體受益才會是最大的。