菸草中含有的有害物質極多，攝入的量過多，就會給身體帶來損傷，其中最嚴重的就是肺部。有害物質大多都是經過肺部的，要知道肺部主呼吸，而菸草是通過嘴吸入的，就需要肺來進行淨化，少量的吸入，肺可以幫助清潔出去。當吸入的菸草超量之後，肺自潔的能力就變弱了，煙毒就會沉積在肺部，吸入的越多，沉積的有害物質就越多，時間長了，肺也會被垃圾填滿，就會慢慢的變黑，肺部受損也就嚴重，可能就會威脅到健康。
很多網友都會問：吸菸多長時間肺會變黑？
長期吸菸的人，肺會變黑是毋庸置疑的事情，只是嚴重程度不一樣而已。每個人的機體能力都有不同，本身肺部自潔功能比較強，吸進去的煙大多都被清潔出去，給肺部帶來的垃圾也就會變少，肺變黑的時間可能也就會越長。除了受到肺部功能的影響，還要考慮到吸菸的數量，以及平時有沒有其他的不良習慣。
如果每天都吸菸，數量也一直在增加，每天的吸菸量能達到一包煙，甚至更多，肺部變黑時間也就會縮短，一天一包煙，最多需要1年--3年的時間，肺可能就會變黑。一天的吸菸量，超過了一包的量，肺變黑也就越快。若同時還有其他不良習慣，不注重肺部的保養，不知道給清肺，肺損傷也會變重，變黑的速度也會加快。
由此可知，吸菸者的肺需要多久能變黑，並沒有準確的答案，每個人的體質不同，吸菸數量也不一樣，其他習慣也有差異，肺部變黑的時間也就沒有標準。可以肯定的就是，吸菸越多煙變黑的時間也就越短。
如果戒菸，肺能變好嗎？多久能恢復如初？
答案是可以的，戒菸越早，肺恢復的也就會越快，也會越好。對於吸菸時間不長的人來說，戒菸也沒那麼困難，本身對肺部的損傷也不太大，經過戒菸之後，肺就能逐漸恢復如初。一般來說，在戒菸的兩周內，肺部纖毛就會開始修復，身體會出現不適，有咳痰的現象，不用擔心是正常現象，說明肺部在修復。
戒菸三個月後，肺部能明顯感覺舒服，咳嗽、呼吸不暢的問題，會隨之消失。臉部皮膚也會發生改變，不再有蠟黃的感覺，會慢慢變紅潤。
戒菸1-3年以後，肺部相關能力，氣管、血管、心臟都會輕鬆很多，相關問題也不容易找上門。隨著時間的推移，大概需要15年左右的時間，肺部就會變好，恢復正常的工作。當然，在戒菸的過程中，也要注意其他的不良習慣，不要給肺增加負擔，或其他器官帶來威脅，相信不久後，身體就能變好。要知道，吸菸的數量、時間越長，戒菸就越難，恢復的時間也越長，不要著急，要循序漸進，戒菸要比吸菸健康許多。
戒菸是個漫長的過程，萬事開頭難，忍過開始的不適階段，接下來再去戒菸就會輕鬆許多，也會容易成功戒菸。為了自己以及身邊人的健康，早點戒菸沒錯。