家住廣西玉林的郭奶奶今年107歲了，村裡遠近沒有人不知道郭奶奶的存在，因為郭奶奶是村裡不可多得的長壽老人，很多人見到郭奶奶的第一面，並不敢相信郭奶奶是一名107歲的老人，面色紅潤，臉上的老年斑並不像其他老人一樣明顯，甚至不想其他老人一樣雙眼昏花、駝背，郭奶奶走起路來都不需要人來攙扶，這令村裡人羨慕極了。
其實郭奶奶擁有健康的身體不僅是日常養護的好，更是因為子女們每年定期帶她上醫院進行體檢，了解自己的身體狀態，這不上個月郭奶奶的女兒回家，又帶她上醫院做了一次全面的體檢，體檢報告顯示郭奶奶身體各項指標都比較正常，特別是血管狀態養護的比較，就連老人常患的骨質疏鬆和高血脂都沒有，這也許就是郭奶奶長壽又健康的秘訣之一。
血管健康的人才能長壽
血管健康對於我們每個人來說至關重要，只有血管保持在健康的狀態，血液才能及時輸送到身體的各個部位，體內的新陳代謝才能正常排出垃圾和脂質，如果血管受到損傷，將無法及時地輸送血液和營養物質到身體的各個部位，從而威脅我們的生命健康，因此，養護血管刻不容緩。
郭奶奶分享長壽秘訣：不是多走路，而是這3件事
第一、注意飲食
郭奶奶是一位十分注重飲食的人，其實郭奶奶的年輕的時候並不像現在一樣，經常吃一些大魚大肉，尤其是紅燒肉，久而久之體內的血脂逐漸升高，郭奶奶意識到身體狀況的不對勁，開始改善飲食，多吃自家種植的新鮮蔬菜和水果，堅持吃一些甘酸脂油，分解乳化體內多餘的脂質，減少血管堵塞，怪不得郭奶奶的血管如此健康。
第二、經常活動
郭奶奶隨著年紀的增加，身體變得越來越笨拙，難以像年輕的時候經常運動、幹農活了，但是郭奶奶還是會經常活動手腕腳腕，沒事的時候活動活動，郭奶奶常說：「活動活動有利於身體的血液循環，還能暖和暖和身體，減少身體的麻木感。
第三、多喝水
水是我們的生命之源，郭奶奶十分喜歡喝水，基本上每天都要喝上八杯水，郭奶奶女兒說：「老人多喝水可以促進體內的新陳代謝和血液循環，從而稀釋血液，降低血液粘稠度，對身體和血管有極大的好處」，所以郭奶奶血管一直養護得不錯。