上班族久坐的危害除了腰痛、腹痛，還有肩膀痛，因為長期對著電腦，或者玩手機，使得頸椎一直處於被牽拉的狀態，久而久之造成肩膀酸痛。只不過有的人是左肩膀痛，有的人是右肩膀痛，還有更嚴重的，兩邊肩膀都痛，是什麼原因造成的呢？引起左右肩膀疼痛的原因都一樣嗎？
答案或與你想的不一樣，按人體臟器分布結構的不同，左右肩膀疼痛的原因也不同。具體是怎樣的呢？
1.右肩膀痛
患者出現右肩膀痛，先回憶自己近期是否有受到強烈碰撞，或者是運動時候幅度過大，造成扭傷或拉傷。對於不常運動的人，劇烈活動肩膀的時候，可能當時沒有反應，但幾天過後才有痛感。
如果最近沒有進行運動，需謹防是否體內存在病變。當人體消化系統出現問題，會對體內神經造成刺激，如脾胃、胰臟、膽囊等器官出現發炎、受損情況，會對右膈神經末梢帶來刺激，人的右肩受到「牽連」，出現疼痛。
需要注意的是，長期右肩酸痛，暗示人體肝臟受損。不少人不注意保養肝臟，飲食不節，生活不規律，經常發脾氣，導致肝臟受損。然而肝臟是「無聲」器官，有代償性，當人體右肩胛骨長期出現不適，這是在暗示你，該養養肝了。此外，右肩膀酸痛的原因還可能是你得了頸椎病，各型頸椎病均可導致肩膀出現酸痛情況，應及時到醫院檢查。
2.左肩膀痛
左肩痛的原因有異於右肩痛的。因左邊肩膀離心臟的位置更近，但人心臟出現問題時，或會牽連到左肩。無論是老年人還是年輕人，如果有三高，平時不注意飲食、運動，且做傷害血管的行為，導致心血管出現問題，當引發心梗、心絞痛時，不僅會感受到胸口疼痛劇烈，左肩神經也會受刺激，導致左肩有痛感，需要及時尋求幫助。
3.左右肩膀痛
長期左肩酸痛，先回憶自己最近是否經常貪涼吹空調，若寒氣進入肩膀，會引起痛感，這種痛不是酸痛，而是刺痛。如果不是貪涼引起，就可能是肩膀內有炎症，出現肩周炎，特別上上了年紀的人，出現肩周炎的頻率更高。
肩周炎又稱為五十肩、漏肩風、凍結肩，是肩膀肌肉長期僵硬導致出現無菌性炎症，判斷肩周炎的方式很簡單，最常見的症狀就是手臂上舉受限，在穿衣服、梳頭髮、洗臉的時候痛感劇烈，左右肩膀活動緩慢，此時應及時治療。
綜上所述，其實肩膀疼痛也是一種身體反饋的信號，左肩疼痛與右肩疼痛反饋的信息有所差異。建議肩不好的人平時多注意鈣質補充，如多食用牛奶、雞蛋、骨頭湯、豆製品等；少飲酒，少飲咖啡，少吃肥膩食物，忌吃海鮮、寒涼食物。在家可多做拉力器訓練，或者平時忙碌工作後做一下肩膀按摩，有針對性的調理身體。若肩膀疼痛的情況已長期出現，勿拖，應及時到醫院檢查處理。