鄧超,2個月瘦40斤完整食譜公布,網友:孫儷,你男人1天打幾頓?

2020-11-26 輕妞Club

莫名其妙的覺得,自己的鄧超有點欠打!先是在微博黑自己老婆孫儷,稱:孫儷老師問我是不是每天化點妝好看,我說是,不然怎麼配得上我。 引得網友在下面紛紛評論稱:你知道雍正是怎麼死的嗎?

然後半夜又在微博稱:想逃離這個家,付出再多,也約不到一個孩子睡覺。 又再次引得網友在下面評論:你要知道自己在家裡的地位!昨天又再次賤賤的稱:我的鼻梁經常擋住我的視線,怎麼辦? 意思是高鼻梁的帥哥!這次網友們紛紛炸鍋評論「割了」、「砍了」、「切掉」、「打歪」、「但是你眼睛小啊」,完全一副「一起懟過鄧超的兄弟情」既視感!

雖然鄧超無論是在電影裡還是在現實中,都表現得有點賤賤的感覺,黑起自己來完全沒有包袱,黑起老婆來完全不要命,但是還滿招人喜歡的。而且,除了性格上招人喜歡之外,鄧超的演技也的確不錯,無論是在綜藝節目中,還是在電影作品中的表現都是非常棒的!

拍戲認真,這也是大家喜歡他的一個重要原因,之前為了拍攝《影》,2個月就暴瘦40斤,還因此上了熱搜,很多人驚訝於鄧超這樣瘋狂的減肥速度,也非常好奇鄧超是如何瘦下來的!

鄧超也一點不含糊,在微博上曝光了自己的減肥食譜稱:每天兩頓,晚餐不吃,少油少鹽,儘量水煮,蔬菜雞肉蝦為主,每天運動1個小時,15天瘦10斤拿走不謝!

這樣的食譜,的確非常減肥靠譜,但是咱們沒有必要那麼辛苦,所以根據這樣的要求,輕妞幫大家補全了晚餐,男生女生都適合,早餐午餐吃8分飽,晚餐吃7分飽即可!

早餐:燕麥+牛奶1盒+水煮青菜

午餐:米飯+雞胸肉+綠葉蔬菜

晚餐:粗糧+魚蝦+綠葉蔬菜

按照這份食譜吃,燕麥、米飯和粗糧每頓飯的總量不超過100克,中午雞胸肉不超過100克,晚上魚蝦不超過50克,蔬菜隨意吃不限量,就能輕鬆瘦到90斤,最關鍵的是一點不會覺得餓!

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