陳坤,大家還認識吧？
當年他在《金粉世家》飾演的那個金燕西，直到今天，都是我心中「翩翩世公子，皎皎白玉光」這種美少年般的存在。
最近他為了拍新戲槍戰片《輸贏》，2個月瘦了20斤！引得很多網友又又又感嘆：明星瘦身為啥就那麼容易？
其實像明星這樣為了拍戲，短時間暴瘦早已是見怪不怪了。
阿米爾汗為拍《摔跤吧！爸爸》增肥60斤，又在一個月內減下來。
鄧超在拍電影《影》的時候，因劇情需要一人分飾兩角，一個強壯一個羸弱。
於是瘋狂健身，3個月增肌20斤!
之後又瘋狂減肥，2個月暴瘦40斤！
還有為角色瘋狂瘦身的奧斯卡最佳男配克裡斯蒂安·貝爾（主演過蝙蝠俠三部曲以及張藝謀的《金陵十三釵》）
曾為角色增重了37斤。
後來2004年為了拍攝《機械師》減重57斤，1米8的身高最後只有100斤的體重!
變成這般骷髏的模樣！
六個月後為了拍《蝙蝠俠1》，他又拼命增肌變回型男，體重增到86公斤。
你以為這就完了嗎？並不！
沒過多久他又拍攝《重見天日》，再度暴瘦成61公斤的流浪漢大叔。
接著又拍《蝙蝠俠2》
......
其實我覺得吧，貝爾要是不當演員，開減肥班也肯定能發家致富的。
到這裡，MAX估計多少少女又要發出豔羨的聲音：要是我也能短時間就能瘦下個二三十斤就好了。
不信你去問，你大膽去問。
那些頂著「不瘦20斤不改頭像」的頭像的女生，是不是都想著「3斤5斤不算多，最好是月瘦20斤才算夢想成真」。
然而你想過嗎？
如果一下子暴瘦那麼多，真的就能讓你迅速走上「顏值巔峰」嗎？
鄧超拍《影》時最拼的時候一天只吃兩個雞蛋，虛弱得好幾次差點暈倒在片場，喊著工作人員要巧克力。
他曾自曝減肥方法每天極度苛刻。
連孫儷都喊話，鄧超不能再瘦下去了。
克裡斯蒂安·貝爾當時他每天只吃一條金槍魚和一個蘋果，沒一個月就瘦到50多公斤。
一度被醫生警告，再繼續下去會有生命危險。
明星為了拍戲短期之內暴瘦，你羨慕他們可以快速改變體型。
但是暴瘦之後的危害，你真的了解嗎？
國際著名歌手阿黛爾離婚後，一年瘦下了90斤。
皮膚卻明顯鬆弛了。
看這前後對比，不僅法令紋加重，之前的滿滿膠原蛋白也都流失了，年齡感也明顯增加了許多。
而造成皮膚鬆弛的原因，不是減肥，而是節食之後的暴瘦。
短期之內體重下降很多，往往會伴隨著不同程度的皮膚鬆弛。
道理也很簡單。
因為人的皮膚是有彈性的。當你變胖之後，隨著皮下脂肪的增多，表皮擴張，皮膚彈力就會變小。
而短期之內過快掉秤，皮下脂肪細胞快速減小，而新細胞的增長速度無法跟上，皮膚彈性無法快速恢復，自然就會嚴重鬆弛。
你想像一下一隻熱氣球，當然膨脹之後又洩氣，是不是就是這樣會皺巴巴沒有彈性的？
人的皮膚也是同樣的道理。
大基數的人越快速減肥，越可能會出現皮膚的鬆弛下垂。
而如果你一旦出現這些贅皮的話，就只有通過手術切除的方式去改善了。
暴瘦除了會讓你變醜皮膚下垂以外，還會導致各種損害身體健康的狀況。
其實暴瘦，很簡單地去看，背後的原理無非就是身體攝入大大小於消耗。製造出了巨大的熱量缺口。
而這缺口背後很有可能就是短期大量激烈的運動,極端的節食，更有甚者，可能還會有服用藥物。
所有的這些，無疑都會對身體健康造成極大的傷害：
身體自然代謝率下降——節食熱量攝入不足，身體為了維持最基本的生存功能，就會自動降低基礎代謝水平，將基礎代謝下降到只讓你保持醒著和呼吸。
不來大姨媽/抵抗力下降——節食營養攝入不足，身體為了維持生存，就會自動關閉生殖系統，免疫系統等，這些相對於「活著」而言沒有那麼重要的功能。
嚴重的還是大把大把的掉頭髮，損害身體器官功能甚至得厭食症！
看到上面那些危害，或許有些女孩子還能說為了瘦，這些我都能忍，畢竟"要麼瘦，要麼死」。
可是你有沒有想過，在你付出那些代價之後，很有可能還有復胖（得了厭食症的除外）。
節食瘦下來的，長期壓抑的食慾，很有可能會造成後期的失控爆發，暴飲暴食。
最後終究還是難以逃脫復胖的深淵。
因此，我希望關注MAX的人，各位，寧願瘦的慢一點，健康一點，也不要這樣懷著一夜暴瘦急於求成的心態面對減肥。
否則不僅不能變瘦變美變帥，反而進入越減越胖，越胖越難減的惡性循環中。
對身體來說，很多傷害其實是不可逆的。
生命只有一次，身體也只有一個。請一定要好好對待它。