43歲阿姨堅持運動，硬是把丈夫熬成「爹」，堅持自律是養顏秘訣
導語：現在女生的年齡真是個謎一樣的存在，大路上遇到一位年輕貌美的女子，你以為是人家十八歲，但四十歲也是可能的。這是一個付出就會有回報的時代，只要我們願意付出，沒有什麼是不可能的。
孫芸芸大家可能不太熟悉，但只要你想要了解一下健身領域，她簡直就是神一般的存在，她就是那個把43歲丈夫熬成老爹的神話女主角。看她的相片，你相信她已經43歲了嗎，反正我也不信，不過你說她二十幾歲，我還是非常相信的。
看看她的丈夫，花白的頭髮，隱隱的臉上皺紋，沒有一點不顯露出歲月的痕跡。再看孫芸芸，黑黑的頭髮，甜美的笑容，曼妙的身段，怎麼看都不像是一個年代人物。把年輕時的照片對比一下，真是天造地設的一對佳人，現在，居然一個像是凍齡，另一個卻變成了花甲老漢。真得感嘆健身的重要性了吧？
鍛鍊身體是一種對健康非常有益的行為。運動方式也有很多種，像日常生活中經常做的跑步，散步，健身操等等都是常見的健身方式。鍛鍊不但能提高身體的免疫力，還能幫助塑造完美的身材，更可怕的是，它還能起到凍齡效應，所以鍛鍊也贏得了大家的青睞。
近幾年來普拉提運動很火，為什麼這麼火，它確實是健身界最有效、最舒適的健身方式。跑得汗流浹背，對化妝的人來說真的很痛苦，節食不僅會很難受而且會損害身體健康，對愛吃的女孩子來說太痛苦了。但普拉提運動不需要大汗，也不會損害身體健康，就是讓你有完美的身材，誰不喜歡。下面介紹幾個普拉提動作
動作一：練習燕飛
動作要領：這個動作需要我們身體保持放鬆，趴在瑜伽墊上腿部固定在輔助器腳踏處保持不動。雙手離開地面，頭部向後仰，這個動作能有效去除腰腹部的贅肉。每天做4組，每組20個。
動作二：仰臥起坐
動作要領：這個動作相對來說運動強度比較大一些，但是減脂的效果也非常好，每天做4組，每組20個，堅持一段時間，腰腹部就能瘦上一圈，還能看到馬甲線的形成。
動作三：下肢卷腹。
動作要領：在做這個動作的時候，雙手拉住吸盤仰臥起坐輔助器，藉助拉力抬高腿部。把力量都集中在腹部上，每天做4組，每組20個，堅持一段時間，就能看到馬甲線的形成，還能優化腿部線條。
在做以上動作的時候都需要用到一個吸盤仰臥起坐輔助器，它的作用就是讓我們在運動的過程當中把動作做得更加到位，做起來更加容易以達到更好的減脂塑形的效果。一個輔助器還能做很多種動作。
下面就給大家介紹一個吸盤仰臥起坐輔助器，採用超厚泡棉材質，使用起來非常舒適，超厚橡膠吸盤，吸力強大，非常牢固。操作簡單，只需要放在乾淨光滑的地板上固定住就可以使用，腹部腿部臀部都可以減肥。
結語：如果我們堅持健康的生活習慣，每天跑步，唱歌，保持好心情，凍齡的臉蛋和年輕的身材都會屬於你，堅持下去，你也有把老公熬成老爹的可能。