說到糖尿病，大家難免會將糖尿病和糖聯繫到一起。糖尿病患者的血糖數值變高，就會導致自己身體健康受到影響，糖尿病會引起很多的併發症，很多的糖尿病患者並不是死於糖尿病，而是糖尿病帶來的併發症。
南瓜是生活中常見蔬菜之一，在各大超市裡面也都有售賣。南瓜的高吃很多，常吃南瓜可以補充很多身體需要的微量元素和維生素，例如果膠、胡蘿蔔素、胺基酸等等，常吃南瓜還可以促進消化。有人傳南瓜還可以降血糖，那麼吃南瓜到底降不降血糖呢？聽聽醫生怎麼說。
吃南瓜不能降血糖，對糖尿病治療也沒太大作用。南瓜中雖然含有很多的膳食纖維、果膠等有益身體的物質，但是南瓜中的糖分被很多人忽視掉。曾經有人做過這樣一個實驗，將南瓜中的一種多糖物質打進小白鼠的身體中，小白鼠的血糖確實得到了降低，這也是後來這麼多人認為南瓜能降血糖的原因。小白鼠畢竟不是人，不能夠代表人也會有這樣的反應。而且就算是南瓜中的這種多糖物質可以對人的血糖起到功效，含量還是太低太低，沒有藥效價值。
南瓜中的含糖量還是太高，多吃反而會升高血糖，不利於糖尿病患者食用。那麼，糖尿病患者食用哪些食物，可以預防自己的血糖上升呢？
粗糧中的「天然胰島素」燕麥
現在在各大超市貨架上都有賣燕麥的，最近在電視上，燕麥的廣告打的也非常的響亮。為什麼說燕麥是「天然胰島素」，就是因為燕麥中含有豐富的膳食纖維，可以在腸胃中形成對人有幫助的葡萄糖黏膠，有助於人的腸胃消化吸收。尤其是在飯後的時候來上一杯燕麥，可以幫助人降低血糖，軟化糞便，促進身體中胰島素的產生，從而降低血糖。
樹上的「天然胰島素」皂角米
皂角米不知道大家都是否熟悉，皂角米一般用來和雪蓮子、銀耳、桃膠一起熬湯，非常的健康養生。皂角米是一種能量高的食物，但是脂肪、蛋白質含量很低，是三高人群的首選。血糖高的人不如吃點皂角米試試，對調理人的五臟六腑、血糖的高低，有很大的好處。
中藥材料中的「天然胰島素」羅漢果
羅漢果不僅僅是在中藥店，就是在各大超市都有售賣，有的人會喜歡將羅漢果拿過來泡水喝，對人的喉嚨有很大的好處。羅漢果的外形看起來非常的神奇，大大的一顆，外殼堅硬，現在年輕人基本上很少有人認識。羅漢果可以清理肺部、腸胃，滋潤肺部，還可以幫助人通便。對於糖尿病患者，羅漢果可以起到降血糖的作用，增強人的免疫力。
以上就是關於南瓜和糖尿病的傳言，以及吃什麼能夠起到降血糖的功效的相關內容，希望可以幫助到大家，控制住自己的血糖，使自己的身體逐漸的恢復健康。