丟棄不必要的東西，在生活中，斬斷執念，慢慢做減法，你會發現越活越自在。本著這樣的目的，以及這種全新的思想，越來越多的人愛上了斷舍離。
《斷舍離》一本書名看上去很有中古古典韻味的書籍，其實是畢業於日本早稻大學的山下英子所寫。
特別喜歡裡面經典的一句話："斷舍離的主角並不是物品，而是自己，而時間軸永遠都是現在。"
雖然只有簡單的25個字，但是它卻直戳成年人的痛點：生活中的包袱和累贅太多了，壓的自己喘不上氣。
讀《斷舍離》會發現：學會捨棄是對自己的一種投資，扔掉無用的包袱和過往的累贅，生活才能更加輕鬆，也會更具有價值。
斷舍離與陳數
2013年，陳數遇到了斷舍離這本書的中文版。並且深受書中理念的影響，她親自拜訪過作家山下英子。
曾經，陳數在短短14個月中拍了4部戲，所有人都在為她高產獲得的名望賀喜。只有她，為自己失去太多東西痛苦不已，而幸運的是他讀到了《斷舍離》這本書。
她說：「在斷舍離的過程中，自己的身體和心靈得到了很好的鬆弛與排毒」。
通過斷舍離，陳數走出了那段「無法與人分享，但又找不到解決辦法的艱難時光」，也讓自己獲得了重生。
她在為《斷舍離》作序時還提到，用「斷舍離」梳理身心，就能按照心跳的節奏去做事。
強調立足當下，通過整理、疏通人與物品之間的關係，脫離對物品的執念，從根源上達到對物品的斷舍離。人待物如此，人生更應如是。
所以生活中，陳數老師多次讓自己停下來，去感受生活，去給生活做物質的減法，精神的加法。
《斷舍離》和山下英子
山下英子出生於東京，是點福利時概念「斷舍離」思想的創始人，《斷舍離》能在中國如此暢銷，實屬她的意料之外。
山下英子考上了日本排名前五的早稻田大學，在大學期間，山下英子開始了通過瑜伽修行，放下自己心中的執念，致力於修行哲學中的「斷行，舍行，離行。」後自己利用空閒時間，將這些整理出來，成為了斷舍離思想。
從2000年開始，她就在日本各地進行演講，而日本出現了全民斷舍離思想熱潮。
何為斷、舍、離？
《斷舍離》的作者山下英子，她將自己與物品的關係，對物品進行簡化、取捨，並提倡人們省出整理的時間、空間、勞力和精力。
斷舍離的主角不是物品，而是自己，而時間軸永遠都是現在。選擇物品的竅門，不是「能不能用」，而是「我要不要用」。
斷，斷絕不需要的東西。舍，捨去多餘的廢物。離，脫離對物品的執著。
現在對自己來說不需要的就儘管放手。
為自己的生活做減法
新版《斷舍離》重新梳理了斷舍離的思維邏輯，也就是立足當下和自我，思考和物品之間的關係，並延伸到人際、婚戀、事業、家庭、時間等領域，清除閉塞感，用新陳代謝的方式來讓自己的人生越來越輕盈。
將日常整理收納的原則歸納為5點：「三分法」、「7·5·1 法」、 「1 out 1 in 法」、「one touch 法」、「自立·自由·自在法」。
並用了大量篇幅講述如何在信息、煩惱、生活、結婚、家務等方面用斷舍離的哲學方法得到自在人生，中間穿插20餘張圖片和12個真實案例，讓讀者在閱讀中更容易對照自己的人生領會到斷舍離的精華。
這本書出版以來，一直備受各界名流推薦，宮崎駿父子曾推出《來自虞美人之坡》詮釋斷舍離精神。
也曾受到楊瀾、素黑、張怡筠、毛丹青、王人平等知名學者和媒體人認同推薦，知名身心靈作家張德芬也曾為老版《斷舍離》作序推薦。
誠如張德芬老師在《斷舍離》序言所說：想要幸福，我們需要先放下對幸福的執念。
斷舍離最重要的概念是「活在當下」。要從「擁有」的觀念中擺脫出來。因為繁華終會落盡，只有活在當下，我們才能感受到幸福。
如果你時常感覺忙碌，時常感覺到辛苦，不妨看一下《斷舍離》這本書，相信你也能從書中找到屬於自己的情感體驗。生活周而復始，"斷舍離"則猶如人生的新陳代謝。
看完這本書後你會覺得，生活明朗，萬物可愛，人間值得。
除此之外，還有《人生三境》和《人生三修》。讓讀者能夠在種種不同的境遇下體悟"先低就而後高成"的人生大智慧。
三本書一本適合賢惠顧家的女人看，一本適合胸有大志的男人讀，僅需59元，一份午餐的錢就可以讓我們遇見更漂亮的自己。
朋友，但願你們在人生行進的過程中不斷蛻變，進階更高級的人生。
感興趣的朋友點擊下方連結，即可狗的正版書籍了：