孩子們喝奶，從口感上來說的話，往往會更加喜歡酸牛奶，因為酸奶的口味，是酸甜味道的，喝起來比較爽口。尤其是適合孩子們的口味，當然了，正規的酸奶中，還含有很多的益生菌，對於孩子的消化吸收，腸道養護也是有一定好處的。在這種情況下，媽媽們就會選擇給孩子們，買些酸牛奶來喝。
家長們給孩子買酸奶，往往都會依照孩子的口味，讓他們自己去挑選喜歡的。孩子們自然是不懂的，所以挑選的酸奶，有些都是名義上的酸奶，實際上是一種假酸奶。這樣的酸奶口感口味會更好，孩子雖然喜歡，卻沒有什麼營養。所以媽媽們就得先要搞清楚，哪些酸奶孩子喝了沒什麼好處，這樣省錢還能讓孩子喝的更加的營養健康。
所謂的假酸奶，辨別其實是沒有什麼難度的，通過名字就能夠看出來。我們在超市裡經常看到的，帶有風味飲料，發酵乳，以及酸乳等字樣的酸牛奶，其實就是所說的假酸奶。因為它們裡面添加了很多的其他成分，糖分，添加劑，防腐劑什麼的都比較多。孩子雖然喝起來感覺很好喝，但是對身體是沒有什麼好處的。
1、避免挑到假酸奶，就要好好看名字
一般來說，讓容易吸引孩子眼球的，並不是酸奶本身，而是酸奶盒子上面的各種水果，草莓，藍莓，黃桃等等，孩子們會更喜歡這些。但是這樣的各種口味的酸奶，並不適合經常買給孩子喝。因為添加的東西越多，表明酸奶越不純粹。口感雖好，添加劑過多的酸奶，不適合給自家孩子喝。
2、避免挑到假酸奶，看看含水多還是含奶多
真假酸奶之間的差距，也是關於水喝奶的。我們拿到一盒酸奶，先要看看配料表，看看上面含有量最多的，排在第一位的，是不是生牛乳。如果是生牛乳，還有一些益生菌，沒有其他雜七雜八的東西，這個奶可以考慮買，如果說排在第一位的是水，那說明這個假酸奶，水含有量是最多的。所以就這種來說，充其量它就算是一個酸奶飲品，而非真正意義上的酸奶。
3、避免挑到假酸奶，看糖分跟蛋白質
真正的好酸奶，糖分是不應該太多的，尤其是孩子喝的酸奶，是不適合太甜的。所以我們在看的時候，就要看好糖分的含量，以及蛋白質的含量。糖分如果排名特別的靠前，說明糖分含有量太高，不適合給孩子經常喝。而就蛋白質的話，如果含量低於2.3g/100g的話，那說明也並非真正的好酸奶。所以，給孩子挑酸奶，看看這兩項。
孩子喝酸奶，本來是件很好的事情，家長們也不會心疼錢，都會選擇給孩子經常買著喝。但是我們不能夠多花錢，反而買到不夠健康的酸奶，那樣的話，對孩子是沒有好處的。根據上述說道的，我們能夠看得出假酸奶的很多特徵，不妨好好了解之後，再去給孩子買酸奶。