眾所周知，韓國是一個盛產美女的國家，很多人都覺得韓國美女並不真實，大部分都是靠整容出來的，其實，在韓國也不缺乏一些身材非常性感的女性，今天小編給大家帶來的這位，就是韓國的著名的健身網紅，而且，在網上也有幾百萬粉絲的追捧。
「韓國」張鈞甯走紅，天使面孔，身材性感，教練：我想買課
看這清純的顏值，是否有些熟悉，跟國內的健身達人，張鈞甯有些相像，她也被稱為韓國的張鈞甯，說實話，小編看到第一眼的時候，還以為真是張鈞甯本人，其實這位小姐姐來自韓國，叫做金寶拉，由於酷似張鈞甯，在網上走紅同時，身材也是非常的好，在生活中和張鈞甯一樣自律。
金寶拉，身高一米六六，體重只有88斤，纖細的腰身，性感的大長腿，非常符合亞洲人的審美，但是這樣的體重，給人的感覺並不是那種乾瘦型的，而是穿衣顯瘦脫衣有肉，非常的性感，並且金寶拉今年才25歲，也是一名名副其實的九零後，也是韓國知名的一種健身教練。
看這纖細的腰身，身上防腐沒有一絲贅肉，而且馬甲線也是非常的清晰，國人看到美女，非常欣賞的都是纖細的腰身，和性感的大長腿，而且常年健身的她，身上沒有一絲的肌肉感，非常的勻稱，仿佛沒有一絲的贅肉。
現在的她，也是一名韓國的知名健身教練，並且，每天上課的人也都是排隊，並且買課的人也是數不勝數，網友們看到她的身材之後，都是爭先恐後的說教練，我要買課。
就是這樣完美的氣質，非常符合大眾的審美，而且衣品也是非常的高，雖然是一名健身教練，但是，韓國很多知名品牌，也讓她當模特，並且事業也是風生水起，別看才20多歲，已經實現了財務自由。
風光的人在背後，一定是不為人知的自律和堅持，身為健身教練的她，對自己的要求也是非常的嚴格，她說自己作為健身教練，首先，一定要比學員的身材要好，這樣才能夠徵服更多的學員，無論是工作還是生活，她在生活中都一直堅持健身，並且飲食也是非常的清淡，從未停止過腳步。
她說現在才20歲，但是隨著年齡的增加，身體的代謝也在不斷的下降，不希望自己等到三四十歲的時候，變成別人口中的黃臉婆，希望還是擁有少女的樣子。
如此性感的小姐姐你喜歡了嗎？
在文章的最後，小編跟大家分享了幾個，她日常健身的訓練動作，只要能夠堅持，那麼也能夠練出非常性感的身材。
一，開合跳。
開合跳，是一個非常好的熱身訓練動作，能夠促進全身的肌肉協調，而且還能夠增加心率，快速的提升全身肌肉的柔韌性，對於減脂是非常有效的。
二，波比跳。
波比跳，也被稱為史上最減脂的訓練動作之一，動作相對來講也是非常的難，如果女性朋友在日常生活中，想要訓練波比跳，那麼建議採用簡單的波比跳進行訓練。
三，腹部訓練。
想要秀出小蠻腰，那麼在日常生活中，除了有氧訓練之外，腹部訓練也是必不可少的，在生活中，堅持腹部訓練，不僅能夠有效地提升身體的代謝，而且還能夠促進腸胃的蠕動，讓身體內更多的垃圾和毒素排出體外，同時能夠緊緻腹部的肌肉線條，練出小蠻腰和馬甲線。
以上的三個動作，可以在生活中堅持訓練，不僅能夠促進身體的代謝，而且還能夠有助於體內脂肪的燃燒，練出性感的身材。
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