文/妍
要說哪個國家的美女最多那一定是韓國莫屬了，雖然我們一直認為韓國的美女都是通過整容才得來的，但是不得不承認，韓國確實也有很多天生自然美的美女。她們不僅五官精緻，連身材都非常完美。
今天要給大家介紹的這位就是韓國天生麗質的瑜伽老師黃雅英，在中國可能很多人都不了解她，但是在韓國她很早就因為身材而走紅，受到廣大網友的追捧。
黃雅英身高173釐米，身材高挑，長相出眾，在社交平臺上是一位擁有超高人氣的瑜伽教練，很多健身達人都跟著她練習瑜伽。曾經還上過一檔綜藝節目，在節目中她為廣大的瑜伽愛好者普及她所學到的專業瑜伽知識。
因為漂亮的五官，加上性感火辣的身材，當時在韓國引起了一陣練習瑜伽的熱潮，很多朋友為了練成她那樣的身材而開始學習瑜伽。瑜伽練習不僅可以起到塑身效果，還可以緩解心情和壓力，所以越來越多人加入瑜伽練習。
作為女人更要注重自己的身材，如果平時不注意保持，到了一定年齡之後很容易出現衰老狀況。不知道大家有沒有發現，經常練習瑜伽的人抗衰老速度要比正常人慢。因為瑜伽可以緩解精神壓力，使人能夠保持一份平靜愉悅的心情，心情好了自然狀態也就年輕多了。
黃雅英不僅只練習瑜伽，還加入了普拉提練習。雖然瑜伽和普拉提屬於同一項運動，但是她覺得兩者配合效果更佳。長期練習瑜伽的她，身材纖細婀娜多姿，一瞥一笑都充滿迷人的魅力。即使素麵朝天，一樣吸引眾人眼球。相比那些肌肉發達的健美運動員，她的身材曲線更受大家的喜歡。
黃雅英也特別喜歡高爾夫運動，這項戶外運動，可以讓人的心情得到最大的釋放。而且在整個運動過程中特別要注意身體的協調性，黃雅英覺得這項運動和瑜伽有很多相似之處，所以她也建議大家可以適當的多選擇幾種不同的運動方式，更好的鍛鍊身體不同部位。
想要通過瑜伽塑造一個好身材，新手瑜伽者，可以先從最簡單的基本動作練起，慢慢的從簡單動作提升到高難度動作。剛開始不要過分追求完美，只要長期練習，堅持下去身材就會發生明顯的變化。
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