三七粉，相信大家一定不陌生。這是我們經常可以用來保養身體的東西。我們經常會聽到老人說，血管不好，就弄點三七粉來吃。三七粉真的有那麼好的用處嗎？其實並不一定，我們應該正確認識三七的具體功效，這對身體才最為有益。並且，三七應該飯前吃，還是餐後吃，或者是睡前食用呢？讓我們一起來看看。
吃三七，飯前吃和飯後吃，應該如何選擇？
對於三七粉來說，飯前吃和飯後吃，我們應該如何選擇呢？其實，這並不難選擇，我們其實可以經常在飯前吃三七，早晨起來後，吃點三七，吃的含量保持在3克左右。這樣做，就可以很好地增強免疫力，幫助我們很好的抵抗衰老。
在飯前吃的話，是為了幫助我們將三七更快地進入到腸胃，更有利於腸道進行吸收。能夠很好地減少了食物對三七的影響。
但是，如果說，我們在飯後吃的話，也是可以的。就可以很好地減少了，三七對腸道的刺激，有些時候，我們的腸道不太好，直接幹吃三七的話，腸道可能會反胃，又或者是出現了難受的情況。對此，如果說我們的腸胃容易受到刺激的話，就應該適量吃三七。
常吃三七，對我們的身體健康，究竟有何好處？
經常吃點三七，能夠很好的幫助我們進行補血。三七，有著很好的補血的功效。有些時候，我們的身體受到了損傷，出現了破皮的情況，我們就可以吃點三七，來幫助我們補充氣血，幫助我們進行氣血的改善。
有些時候，我們出現了脾胃虛弱，出現了大便帶血的情況。我們其實就能通過吃點三七，來改善脾胃虛弱的問題。大便出血的情況，也能慢慢地有所好轉，這對我們的身體健康是很有好處的，我們不妨經常試著做。
三七，有著很好的散淤功效。三七，不單單可以用來活血，還有著很好的散淤的功效。活血並不等同於散淤，活血是對於跌打腫痛很有好處的特徵。而散淤，是幫助我們排出體內的淤血，對於改善一些心腦血管方面的毛病，有著很好的改善效果。所以，我們身體中，如果說經常出現了淤血問題的話，我們其實就可以吃點三七，用三七來幫助我們改善是很有好處的。
吃三七粉時，有哪些注意事項，我們應該注意？
吃三七的時候，有哪些注意事項，我們應該注意呢？首先，因其三七的特性，有著很好的活血散淤的功能，所以，孕婦是應該禁止食用的。很容易就會對腹中的胎兒，造成影響。同時，三七粉對於小孩來說，也是應該少吃的。
包括在貯存三七的時候，應該將三七儲存在乾燥陰涼的地方，以免出現了結塊，出現了變色，變味等問題，影響到自身健康。所以，我們應該有所重視，在放置三七的時候，儘量放置在潮溼的地方，這樣對健康才會有好處。