身材以及顏值永遠都像少女，這應該是很多女性所追求的一種理想狀態了。對於娛樂圈的女星來說，這種理想狀態尤為重要，畢竟她們需要身材和顏值來維持自身的事業。但也正因為如此，很多女星都保養得特別成功。
40歲殷桃7天瘦身20斤，出演「萬人迷」，直言減肥方法真的很簡單
說到性感的娛樂女神，殷桃就是其中之一。雖然她現在40歲了，但她保養得很好，魅力依舊。網絡上殷桃的泳裝照片顯示，殷桃的身材非常苗條優雅，很多小女孩只能羨慕嫉妒恨。
前段時間，關於翻拍《粉紅女孩》的話題很多。其中，40歲的殷桃作為「萬人迷」引起熱議。大家都在想，40歲的殷桃為什麼能扮演這個角色？是大滿貫的名氣，精緻的美容秘訣，還是90多斤的苗條身材？
娛樂圈從來就不缺漂亮、身材好的女明星。但如果四五十歲能保持好身材和高身材，我想殷桃就是其中之一。
事實上，身材不錯的殷桃之前已經長到了120斤，雖然對普通人來說只是稍微胖了一點，但這120斤的殷桃看起來確實腫了，沒有現在那麼稜角分明、嬌嫩。
從120斤到現在的90斤，殷桃從未透露過自己的減肥秘訣。她還說，她一直在積極健身，所以她可以有這麼好的身體。正是有了這種自律，她才40歲就有了20歲的身軀，這讓她在娛樂圈獨樹一幟。
沒有人能擁有一個完美的身體從他的一生。大多數人通過後天的努力來改變它。銀濤之所以能取得今天的成績，是因為她平時的努力和堅持。
她成功反擊減肥，然後一舉打倒了人神。小編在這方面只為姜素拉服務。雖然看著她現在的照片，她嬌嫩的臉龐，凹凸的身軀，她又像以前的很多女孩一樣胖了，但她僅用了一年就瘦了52斤，並成功反擊成為女神。
成功減肥的姜素拉不僅收穫了甜蜜的愛情，而且演藝事業也在成長！從最初的「陽光姐妹」到「夢幻高二」，再到「未生」，她的人氣一路飆升，各種代言備受關注，網友們最關心的就是她越來越曲線的身材。
很多人嘗試了很多減肥方法，比如吃藥和節食，但是都沒用。後來，我在網上找到了一種流行的減肥方法，叫普拉提。聽說很多明星都在做這項運動，比如孫儷、王珞丹、劉嘉玲等等
誰說健身一定要去健身房，在家就可以！
最近在網上就有一款非常火的拉力器，不管是年輕人還是中老年人都在用，因為用它來運動實在是太方便了！有了它，隨時隨地都可以運動。
除了可以瘦腿，對於矯正腿型，打造蜜桃臀，練出天鵝臂都有一定的效果，從大象腿變道又直又長的大長腿，也就只需要堅持兩個月，還能夠讓儀態也變得好看，顯得整個人很有氣質。
每天晚上利用30分鐘，總共就四個動作，堅持兩個月左右，瘦了23斤！朋友見我，都說，你真的瘦了！
瘦身動作1：下肢腹部減量運動
躺在瑜伽墊上，踩在擔架上，雙手抬起來。
使用此張力繩，您可以進行直腿舉重訓練，有效鍛鍊腿部肌肉，輕鬆燃燒腿部脂肪。
瘦身動作2：伸腿
雙手握住手柄，固定在胸前，雙腳踩踏板，反覆將腿向上推60度，感受大腿的力量。每組20次，每天2-3組。
功效：此動作可加速皮下脂肪燃燒，同時收緊大腿，瘦腿。
瘦身動作3：練習馬甲線
雙腳踩在助推器的腳上，雙手握住手柄，向腹部伸展固定，用腰腹部的力量用力，雙腿伸直並抬高至90度，每組20次，每天2-3組
堅持一個月，就會看到明顯的效果，腹部逐漸變平，大腿變得纖細，桃紅色的臀部也逐漸出現。
瘦身動作4：複合動作
雙腿踏腳，雙手緊握車把於胸前，感受腰腹部的力量，同時捲起上半身和雙腿，每組15次，每天2-3組。
拉伸器對背線的優化效果也非常突出。方法也很簡單。坐在椅子上，踩在拉緊繩的底部，用手臂的力量拉繩子。
鍛鍊是最公平的。堅持下去，你會發現你的努力是有回報的。
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