所有胖女孩瘦下來都是天使，你永遠不知道瘦下來的自己有多好看！以前在網上看到別人減肥成功後總會說這句話，以前總是半信半疑的！後來我相信了！
今天我給大家分享下我的減脂經驗，從140斤瘦到98斤的瘦身歷程~~~
▼這個就是我，身高158cm卻長著140斤的身體
小時候就是一個圓嘟嘟的女孩了，總被別人誇可愛，讓我覺得這樣胖著也挺好的，再加上爺爺奶奶的瘋狂投食，讓我在初三的時候就上了120斤！
那個時候對減肥沒有什麼想法，覺得無所謂，心態超級淡定，而是也覺得是青春期，長大就好了！長到後，就明白了很多，為什麼不管是男生女生都想減肥？
因為真的不管你換什麼髮型，穿什麼衣服，都沒有瘦下來好看！
如果你不想因為胖被人嘲笑，因為胖穿不上一件好看的衣服，甚至因為胖在工作上都被歧視.......
那你一定要瘦下來！
我用了四個月的時間瘦了下來，期間試過很多種方法！
我最感謝的是我的閨蜜，她特別的貼心，一直在我身邊鼓勵著我，雖然有時候我還會覺得她有些嘮叨，但是想想減肥成功真的離不開她的鼓勵！
以前的我總是不愛吃早飯，後來在閨蜜一次次的對我的教育下，讓我知道了吃早餐對於想減肥的人有多重要！並且一天的作息飲食也要規律，營養搭配均衡！
減肥哪有那麼容易，這句話我真的深刻的體驗到了！
在閨蜜的鼓勵下，跑步，瑜伽，仰臥起坐做了一個月，總算瘦下來了20斤！然後之後繼續折騰了大個月，體重一直在60kg左右，好像到了一個瓶頸期，怎麼都降不下來，這樣的失敗讓我的情緒陷入了一個低谷！
身體的酸楚，體重帶來的壓力，失敗帶來的挫敗感一下子通通向我壓來！
在減肥路上顛簸的人有很多，不差你一個，但如果你能堅持到最後，你就能看到一個不一樣的自己！
這個閨蜜發給我的一句話，她說要不要堅持下去你決定！那天晚上我大哭了一場，第二天起來下定決心一定要重生為一個不一樣的自己！
幸運的是我冷靜了下來，沒有了以往的急於求成，我知道只有對的方法才可以讓我甩掉贅肉，才可以讓我瘦了不反彈。
慶幸當初在一位運動醫學達人的推薦下使用這個來瘦身，當我堅持了十幾天下來，發現體重居然下降10斤，我逐漸變得自信起來開始堅持做這個運動，每天只要花了1個小時，效果真的很讓我意外呀~
從那以後，科學飲食加上這項運動，2個月後我已經從三位數的體重瘦到了現在的98斤！
瘦下來了以後我真真切切的感覺到了不一樣，那是一種當你努力付出後得到收穫的快樂！
站在鏡子面前，我開始變得自戀，逛街時不在意別人的目光，遇到心儀的衣服，能夠自信的穿在身上！
這是我的親身經歷，它真的有這個效果，所以真的想要分享給想要瘦身卻找不到方法的人！同時希望我的故事可以激勵著你不放棄！
這款拉力器被稱為「懶人瘦身神器」，只需要待在家裡就能做不同部位的瘦身運動，隨時隨地鍛鍊！
因為這個方法我現在的體重降了非常多，也有很多小夥伴私信我說這個東西哪裡有，我也是花了好長時間找到最好的推薦給大家▼
每天只需花30分鐘-1個小時，練習4組動作，1個月就能輕鬆瘦10~15斤！
一、下肢減腹運動
動作：先平躺在瑜伽墊上，再將雙腳踩在拉力繩的底部，用胳膊拉動拉力繩，並且雙腿要配合做抬起和放下的動作。
功效：該動作可以緊緻並縮小肚腩和腰腹部的圍度，達到腰腹部以下的瘦身效果。
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一個月之後，就可以看到顯著地效果，但一定要記得堅持哦~
二、腿部拉伸運動
對於現在的人來說，久坐是最容易讓胯部和下肢變胖、下垂的原因，整個人顯得臃腫許多。
動作：平躺在瑜伽墊上，保持上半身不動，雙手緊握拉力器，用雙腿的力量帶動拉力繩，一直反覆做即可。
功效：該動作能加速皮下脂肪燃燒，同時收緊大腿，瘦小腿。
堅持練習，不僅能夠瘦腿，臀部也能夠得到提升，使得身材曲線更加勻稱，不論穿什麼下裝都更加好看。
三、提拉動作，可以有效的矯正體態
其實體態真的是非常重要的一點，還記得周韻嗎？在《邪不壓正》的發布會上，周韻的氣質碾壓許晴，其實許晴保養工作做得非常好，但是就因為體態問題，被周韻豔壓。
多功能拉力器不僅可以瘦身，對手臂贅肉也有很大的效果，還可以調整體態，為自己的形象加分。
並且這個動作非常簡單，只是一個簡單的提拉動作，就算是在辦公室也可以練。
3周左右就能見效，蝴蝶袖不見了，背也不寬，整體體態瞬間挺拔了不少。
四、複合動作
複合動作是針對全身減肥的，同樣隨時隨地就可以訓練，每天做15~20分鐘。
動作：先做到瑜伽墊上，並且臀部保持不動，上半身和腿部同時進行拉伸。
這組比較累，但是效果最好，能同時鍛鍊腹部、腿部，輕鬆練出迷人身材。
這款拉力器為什麼這麼神奇？
因為它用料紮實，這款拉力器採用4根加粗加厚的天然橡膠，堅實耐用，能最大程度的產生肌肉對抗練習。
手柄採用柔軟的泡棉材質，具有防臭吸汗的作用，做運動的時候也不用擔心手滑的問題。
腳踏採用高品質高密度的NBR材質，高回彈更耐用，條紋設計增大摩擦力，防止腳滑。
不要看它小小一隻，其實可以拉伸至120cm，也就是說身高120cm~190cm內的人都可以正常使用
同時，這款拉力器爆火，也少不了良好用戶體驗的反饋，好評如潮，受歡迎程度遠遠超過了廣場舞。
如果有朋友像我一樣的不妨去試試，真心不建議吃那些瘦身產品和節食，就算體重降下來了，身體也會出各種毛病！所以健康瘦身是最好的！
這是一款老少都可使用的家用健身繩，每天堅持20分鐘，一個月見證好身材！跟我一起加入運動吧！！！
因為這個方法我現在的體重降了非常多，也有很多小夥伴私信我說這個東西哪裡有，我也是花了好長時間找到最好的推薦給大家~