最近在網上大火的關曉彤同款三明治，終於知道為什麼她這麼瘦了，她做的三明治不僅一隻而且營養豐富好吃還不長胖。他是因為關曉彤在劇組裡拍戲的時候，媽媽擔心她長胖減肥，然後告訴了她這一個蔬菜三明治，不長胖又還能有營養，吃了對皮膚還很好，而且特別的解饞好吃，真的是一道非常寶藏的快手三明治。
一直都覺得一定要有麵包片夾著食材的才是三明治。三明治是一種非常經典的西方食品。沒有想到，經過關曉彤的改良將傳統的麵包片變成生菜，在保持身材的同時還能填飽肚子，網絡上很多女生已經開始學起來了，而且是上了微博熱搜的那種，看來不趕緊吃起來的話，別的女生就先瘦為敬了。小可愛們快點的，還等什麼呢？
所需食材：雞蛋一個，烤腸兩根，西紅柿一個，生菜適量，番茄沙司適量。
製作步驟：
第一步：我們先將雞蛋放入鍋中煎一個荷包蛋備用，然後再將烤腸放入鍋中煎至熟後對半切開備用，將西紅柿洗乾淨去蒂後切片備用。
第二步：我們先選擇生菜葉裡比較嫩的部分，然後在案板上墊上保鮮膜，再取一片大的嫩的生菜放在保鮮膜上，我們要將生菜按壓它就像麵包片一樣。
第三步：我們在生菜葉上均勻的塗抹番茄醬，然後放上已經煎好的荷包蛋，放入切好的西紅柿片，然後再放入去有靈魂的肉鬆海苔，再放入已經煎好的烤腸，最後一步們將在拿一片生菜葉進行包裹住，然後像包球一樣將它包裹起來。
第四步：因為生菜會比較脆，不好包裹，所以我們可以用牙籤將它固定住，然後就成了三明治的形狀。
滿滿一口都是蔬菜蛋白質，而且我們還可以根據自己的喜好加入自己喜歡的食材。不需要麵包吐司就可以很好的填飽肚子。很多人為了保持身材是不吃任何含有澱粉的食物。但是關曉彤這款三明治是非常的有營養，並且不會長胖。低脂低卡，我們在吃的時候飽腹感特別的強，一口一口都滿足到不行！
小貼士：
1.有的人喜歡吃香菜，會在裡面加入香菜段，這個根據個人口味決定。
2.其實關曉彤的做法中還有加入水煮蛋，由於沒有過多的雞蛋，所以就只煎了荷包蛋。
3.我們如果不想要放烤腸的話，還可以加入自己喜歡吃的牛肉或者雞胸肉，牛肉和雞胸肉也是非常的低脂，任意加上各種自己喜歡的食材。對於要減肥的人來說真的非常友好。
4.我們的生菜葉子最好選大片一點的，不然包起來會漏。