「十個娃九個積，還有兩個在積食的路上。」
天氣越來越冷，馬上就要數九倒計時了，「九九」八十一天過後，春姑娘才會到來。而漫長又寒冷的冬季，讓大人和孩子們都裹成了小企鵝~
不過在這麼冷的天氣裡，寶媽們除了擔心寶寶保暖的問題外，又發現自家寶寶出現了積食情況，讓寶媽們很是頭疼。
入冬後，寶寶積食不斷，愁壞了寶媽
小蓮的寶寶已經2歲多了，是個古靈精怪的小男娃。小蓮對兒子其他方面都不愁，唯獨在吃飯問題上有些煩惱。
寶寶因為「苦夏」，一直沒吃好，身材照同齡娃也瘦小了不少。現在來到了冬季，寶媽小蓮就準備給兒子多補一補，把營養都吃回來。
但最近孩子吃的特別少，肚子總是漲漲的，打嗝還有怪味道，小蓮發現兒子又積食了，入冬後，寶寶一直積食不斷，可愁壞了寶媽...
小蓮帶著兒子又去了醫院，醫生除了孩子開了老幾樣以外，又詢問了相關情況，才發現，原來是冬季給孩子「大補」而導致的！
大夫找到原因後，建議寶媽不要總給孩子吃太多大補的食物，有些食物不能總吃，這樣對娃沒有好處，反而會影響吸收，不光積食，還耽誤長個。
家長如何判斷娃「是否積食」？
俗語常講：「小兒百病積為先」
當寶寶們長期積食，就會產生很多後果，輕則孩子睡眠不好、精神狀態不好，重則影響寶寶的成長發育，導致發育遲緩，所以對於娃積食的情況，家長們還是要多留心觀察哦！
1）觀察娃的臉色情況
當孩子出現積食以後，臉色與正常的娃是不一樣的，會偏枯黃一些，氣色不太好，一打眼就能感覺出來~
2）聞聞娃的嘴巴味道
積食的孩子，往往嘴巴裡面的味道都是「酸臭味」，因為食物在胃裡消化不動，就會從嘴巴裡返味道，所以當娃說話帶有酸臭味，肚子還漲漲的，十有八九是積食了。
3）注意娃不穩定情緒
寶寶的情緒變得非常不穩定時，比如莫名其妙的煩躁、不愛吃飯、睡眠差，父母排除掉是其他原因的話，那很可能就是娃出現積食了哦。
為什麼大多數寶寶逃不過冬季積食？
冬季太冷了
冬季氣溫變低，總是凍手凍腳，所以就會導致人的活動量變少，從而影響腸胃功能的活力，對於寶寶來說也是同樣的。
而此時寶寶吃的食物沒有適當調整，就很容易堆積在身體中，使娃出現積食的情況。
寶寶的身體
科學研究表明：幼兒的消化系統發育完善需要8年左右，也就是在孩子8歲左右，腸胃才會發育成熟。
寶寶的腸胃發育還沒成熟，而冬季又很容易導致脾胃虛弱，所以對於孩子來說，不能很好的適應天氣變化，也就容易積食啦~
寶寶的飲食
很多父母都對孩子冬季的飲食存在誤區，認為冬天孩子就應該多補多吃多儲存能量，這樣來年長更高。
但這樣一來，很多大補、油膩的食物反而會讓孩子消化不了，從而積食。
特別是下面這三種輔食，到了冬季以後，父母就要讓孩子遠離，以免耽誤孩子生長和發育。
這三種輔食要遠離，難吸收又耽誤長個
鮮榨蔬菜、水果汁
專家表示：鮮榨果汁口感雖好，但卻丟失了膳食纖維，營養價值從而大打折扣。
很多父母都喜歡給孩子將瓜果蔬菜榨成汁，認為這樣寶寶既有營養又方便喝。
但實際上，蔬果、蔬菜在榨汁過程中，裡面的膳食纖維和維生素都已經破壞掉了，對娃來說反而是糖水。
而且蔬菜汁中含有草酸，如果不經過加熱而直接給寶寶喝的話，反而會增加腸胃負擔，影響營養的吸收，耽誤娃長高高。
粗糧過剩
「吃粗糧更健康」這句話沒錯，但也分怎麼吃，對於寶寶來說，腸胃能力差，給寶寶吃太多的粗糧輔食，反而會導致娃的腸道蠕動變差，從而加重積食的情況。
所以粗糧輔食類的食物，特別是冬季，還是要寶寶遠離一些哦~
葷食過剩
到了冬季後，很多父母在孩子的飲食方面，會不由自主的偏向大補食物，各種大魚大肉的輔食給娃進補。
但葷食類的食物可要比普通食物難消化的多，這對孩子的腸胃來說負擔非常大！
不光會導致寶寶出現積食，還容易讓娃橫向發展，體內的脂肪含量過多，反而會影響孩子長高。
《兒童長高食譜》，幫助娃吃得健康又能長高高？
其實很多寶媽都將心思放在準備食材方面，而在製作時，卻不知道該怎麼樣才能以最大程度地去保持營養成分，也不知道該怎麼健康搭配。
草草將輔食做完以後，卻發現寶寶根本不愛吃，真是扎了老母親的心呀！深有感觸，因為我當時就有這個煩惱，兒子面對我做的輔食根本不！愛！吃！把我給愁壞了！
後來還是同事推薦了我一本食譜，名叫《兒童長高食譜》，裡面有各種各樣的輔食做法，我收到食譜以後，趕緊照著給兒子做了一頓輔食。
還別說，兒子真的特別愛吃，當時給我高興的不得了，那種心情比自己吃都開心！
《兒童長高食譜》我仔細的研究了一下，裡面有針對不同月齡的娃，所搭配的輔食做法，還能幫助娃長高高！
食譜中有常見的38種增高食材，193道食譜，給孩子吃半年都不帶重樣的！從0~12歲的孩子都用得上！關鍵是只要29.8元，不得不說，太划算了！
如果你和當初的我一樣，不知道該給娃吃啥？該怎麼做輔食？該如何健康搭配？那這本《兒童長高食譜》嗷嗷適合你！點擊上方連結，即可購買~