酸甜苦辣，是我們常見的幾種味道，特別是裡面的辣，是很多人的最愛，現在的人多數都是無辣不歡的，吃飯的時候不吃點辣，都覺得食物沒有味道，沒什麼食慾，在我們四川、貴州等地方，辣椒是非常的多。
辣椒是我們生活中必不可少的一種調味品，它裡面的維生素、胡蘿蔔素、B族維生素以及一些纖維素都是非常的豐富，對於愛吃的人，是每天都必須要吃的，而有些人則是一點辣椒都不能吃，稍微吃一點，身體就會受不了，直冒汗，對於長期吃辣椒的人而言，對身體有好處嗎？
經常吃辣椒的人，身體可以收穫哪些好處
提高食慾，現在是夏季，溫度比較高，時會使得人體的食慾出現下降的情況，適當的吃點辣椒，是有提高食慾的作用，辣椒是可以開胃，能夠刺激人體內的胃液的分泌，是有助於加快胃部消化食物和腸道的吸收，對於夏季食欲不振是有很好的緩解效果。
辣椒對於延緩衰老以及減肥有一定的效果，辣椒中的維生素C含量是非常的豐富，它比其他的蔬菜要高很多，同時還含有胡蘿蔔素、鈣、鎂、鐵等物質，有很好的抗氧化的作用，可以延緩人體的衰老。
並且辣椒還能夠促進人體的血液循環，進入身體後，會刺激血管出現擴張、收縮，有助於血液循環的速度加快，進而能夠提高新陳代謝的水平，及時的排出體內的廢棄物，對於減肥瘦身也是一定好處。
吃辣椒的壞處
吃辣椒對於身體還是有一定的好處，但是要注意，控制好量，不要吃太多，適量就行，以免吃的太多，給身體造成較大的刺激，損害身體的健康。辣椒吃多了，是容易刺激腸胃，增肌腸胃的負擔，導致身體出現排便困難的情況，並且還會影響口腔的健康。出現一些潰瘍，或是其他的情況，吃太多的辣椒，還會影響到內分泌，使之出現異常，因此建議是少吃辣椒，減少對身體造成的傷害。
哪些人不適合食用辣椒
痔瘡人群，這類人群並不適合吃辣椒，辣椒是屬於刺激性食物，若是吃了是會加重自身症狀，出血的情況會愈發的嚴重，不利於恢復，因此建議是不要吃辣椒，對於一些排便困難的人群是要注意，不要吃辣椒，平時多喝一點水，多吃蔬菜和水果，減輕身體的不適，早點恢復健康。
口腔潰瘍，這類人群的口腔中是有一些傷口潰爛，辣椒是刺激到傷口，加重潰爛的，增加人體的痛感，難以恢復健康，因此要注意，多吃點蔬菜，可以補充維生素，是有利於潰瘍的恢復。
總的來說，吃辣椒是有好處，但是要記住不能吃多，吃多了給身體會增加一些負擔，早晨高傷害，因此建議大家在食用的時候，要控制好量，適可而止，讓身體收穫好處。對於一些因為身體的原因是不能吃辣椒的，那就不要去吃，以免給身體造成一些不好的影響，其實我麼那在平時的生活中，不管吃什麼都是要注意，適量就行，以自己的身體狀況為主，不可過度的勉強。