減肥減脂是一份需要長期堅持的事業，正餐飲食控制的很好了，就怕跪在日常零食上。沒有零食的人生是不快樂的。為了打牙祭，平時準備一些低脂零食在家或辦公室是很有必要的，休閒時候來一塊，摸魚時候來一塊，美滋滋~~
以下都是我經常吃的一些低脂零食，覺得好吃還不長膘才推薦給大家，請笑納嘍~
舌裡全麥雜糧薄餅
吃餅乾令人快樂 吃不長胖的餅乾更快樂，毫無負罪感。給大家安利我最近發現的寶藏零食，舌裡全麥雜糧薄餅。
雖然是低脂的全麥雜糧餅乾，但是口感一點都不遜色，薄薄脆脆的還不油膩，還有全麥雜糧烘焙過的麥香味。每包全麥雜糧薄餅只有0.7克的脂肪，低卡低脂無蔗糖添加。經常減脂的都知道，全麥雜糧是減脂神器。
追劇必備好零食，好吃健康不怕胖，好次~~
舌裡低脂雞胸肉丸子
沒吃過雞胸肉的應該都不好意思說自己減過脂，減肥減脂過程中最推薦的蛋白質食物就是雞胸肉了。
我比較喜歡且推薦的是舌裡家的低脂雞胸肉丸和雞胸肉蛋清餅。
它家雞胸肉丸子是純雞胸肉做成的，無澱粉添加，成分簡單健康，是一款高蛋白、吃著QQ彈彈很有嚼頭，低脂、低糖、低鹽的健康零食。
雞胸肉蛋清餅也很好吃，口感細膩光滑，裡面還有玉米粒、胡蘿蔔、青豆等，吃著又營養又健康，還不會發胖，我喜歡早餐搭配牛奶和舌裡的低脂全麥麵包一起吃。
減肥是一個比較艱難的過程，最重要的是堅持 堅持 再堅持！