高血壓高壓150，低壓100，比較嚴重嗎？醫生來告訴你答案
導語：高血壓是指血液在血管流動中，對於血管壁造成的壓力已經高出了正常值，會導致後期出現各種各樣的心腦血管疾病，在正常情況下，收縮壓為120-139mmHg和(或)舒張壓為80-89mmHg，150/100mmHg這個數值，目前處於一級高血壓的範疇，病情並不是特別的嚴重，但是如果不加以控制，那麼就會帶來非常大的危害。
一、3種不良習慣，會刺激血壓不斷上升，早改正早好
1、長期抽菸
長期抽菸除了讓煙霧當中的焦油和各種顆粒進入自己的肺部，造成肺部壓力之外，也會讓顏當中的尼古丁進入血管，傷害到血管內皮，導致血液循環異常，進而會刺激血壓飆升。
2、長期喝酒
多數人認為喝酒會傷肝，其實除了傷肝之外，對於血管的刺激也是非常大的，酒精的代謝物是乙醇，是會刺激到血管的不良元素，如果長期的喝酒就會讓這些因素長期的待在血管當中，血管出現了損傷，血壓也會變得異常。
3、長期熬夜
現在很多人都有熬夜的習慣，但是這種不良習慣已經打破了正常的生理規律，讓身體的各項器官該休息的時候得不到休息就會產生過勞死，隨著年齡的增長，血管的功能在不斷的退化這個時候，因為熬夜導致的血壓高，會讓自己的身體雪上加霜。
二、高壓150，低壓100，進入一級高血壓，三種方式幫助調整
1、了解血壓的範疇
想要控制血壓，首先要了解自己的血壓處於什麼樣的階段，正常的高血壓是（收縮壓為120-139mmHg和(或)舒張壓為80-89mmHg），一級高血壓（收縮壓為140-159mmHg和(或)舒張壓為90-99mmHg），二級高血壓（收縮壓為160-179mmHg和(或)舒張壓為100-109mmHg），三級高血壓（收縮壓≥180mmHg和(或)舒張壓≥110mmHg），不同級別的高血壓治療方式以及治療藥物也不同，要及時的根據醫囑服藥。
2、改善生活習慣
其實一級高血壓不要太過驚慌，只要改變自己的生活習慣，可以得到很好的控制，除了在生活當中選擇沙坦類以及普利類的藥物之外，也要吃些新鮮的瓜果蔬菜以及膳食纖維比較高的食材，讓自己的血管流通更平穩，可以讓自己的血壓也趨向於正常值。
3、高血壓患者，醫生建議：一定要多喝水
無論是高血壓高血脂還是高血糖，日常都要多喝水幫助稀釋血液濃度，快速排出血液當中的垃圾，那麼以茶代水也會有非常好的效果，在《黃帝內經》當中記載，蒲公英，羅漢果，甘草，百合，金銀花等食材，以正常的比例熬製成水，可以起到清血管降血壓的作用，現在有很多老中醫也在使，用古人的藥方，證明是非常有作用和道理的。
蒲公英：含有非常豐富的維生素a維生素C和鉀元素，是藥食兼用的食材
羅漢果：含有豐富的葡萄糖果糖以及多種維生素，實驗證明毒性極小，常用於治療，咽喉腫痛，止咳利咽
百合：可食也可作為藥用，含有豐富的蛋白質，脂肪和還原糖以及生物鹼，中醫認為百合可以養心安神，潤肺止咳
高血壓患者以及高血壓的朋友，可以嘗試一下，現在花小的價錢可以防止以後花大錢，為了自己的健康付出這點完全值得，現在不妨花幾分鐘時間進行了解和嘗試，會讓你覺得物有所值。
結語：高血壓患者要定期的進行體檢和檢查，根據醫囑進行調整自己的藥方，而且在高血壓早期早發現，早診斷早治療，對於後期控制血壓和預防併發症非常重要，日常也要多喝水，多吃些有利於降血壓的食物，防患於未然往往比治療會更加的有用。