懷孕後的女人，在家裡的地位會瞬間上升好幾個檔次，不但老公服服帖帖，就連家裡的長輩也是和顏悅色的。當然，她自己心裡也清楚，這都是沾著寶寶的光。等有朝一日順利分娩之後，所有人也都會鬆了一口氣，把重心全部都放在孩子身上。
但是女人們一定要記得：如果別人不重視你，自己也要重視自己。女人生孩子後坐月子的這一段恢復期是非常重要的，月子坐不好，容易落下月子病，由此可見，坐月子顯得彌足重要。
坐月子其實也就是我們所說的產後恢復期，在大家的思想中，坐月子也就是生了孩子的那一個月，過了這個月，寶媽自然就跟常人一樣，沒有必要再繼續將月子進行下去。其實這種想法是錯誤的，如果只單純地以為過一個月就可以停止身體恢復，那麼對自身的傷害是無法估量的。
坐月子並不是休息一個月就好了，每一個人的身體狀況都不一樣，如果身體底子比較好的人，在生產完之後，一個月或許就能保養過來，身體也會恢復如初。有的人身體狀況非常差，別說一個月，甚至兩個月她們都還是病怏怏的，這樣提前出月子，自然會影響到她們的身體健康。
那麼坐月子期間怎麼樣才算身體恢復好了呢？從下面這三個標準來判斷！
第一，從產婦的臉部氣色和精神上。
看一個人的臉色可以最直觀，也是最明顯的反應出她的身體健康程度。她的身體好不好？有沒有生病，兩者之間的差距非常大，明眼人一看就能看出來。在產婦身上也一樣，如果在月子期間，被照顧的非常周到，產婦恢復的好，氣色自然也就很好了，經過一個月的時間，沒準就能恢復到跟產前一樣容光煥發。
如果月子坐得不好，孩子整宿整宿地哭鬧，也沒有人來幫忙照顧，產婦休息不好，臉色自然就會很差，甚至有些人在月子期間臉上還會長出很多色斑。
第二，產婦身體的各個關節有沒有酸痛的情況。
女人在月子期間要注意好好休息，身體經過了十月懷胎，已經非常疲憊了，要在這一個月的時間裡恢復如初，也不是那麼容易的事。但是在坐月子時候，如果沒有人幫你照看孩子，自己休息不好，還要經常抱孩子哄孩子，那樣你就會發現身體各關節都非常酸痛。有這種狀況的產婦，說明這個月子典型的沒恢復好。
大家想一想，如果有人能在此時幫你一把，不讓你半夜起來照顧孩子，可以讓你在這一個月的時間裡，好好地把這十個月的虧空補起來，身體會有這麼多疼痛的地方嗎？
第三，產婦在睡眠方面的表現。
分娩後好容易卸貨了，本來產婦應該好好的休息，但是她們卻會出現睡不著失眠的情況。如果在坐月子期間，很長一段時間一直都保持這樣，對自己的身體恢復影響會非常大，氣血不足，營養跟不上，這些都和每天的心情有關。睡眠是非常重要的一點，等哪一天寶媽能痛痛快快的頭一挨枕頭，就沉沉地睡去，那你的心裡肯定也不會裝什麼事了。
大家對號入座一下，看看自己在產後有沒有這些特點呢？如果有說明你的這個月子沒做好，一定要注意及時調整。