坐月子吃什麼魚好
剖腹產後可以吃甲魚,鯽魚比較好的。蛋白質豐富，又可以催奶的的。剖腹產後，患者需要一段時間來恢復腸胃功能，腸胃功能多久可以恢復，也是因人而異的，一般來說大部分剖腹產患者一周後可以恢復腸胃功能，這個時候就可以開始服用海參了。那麼剖腹產後吃什麼魚最好?
<剖腹產後吃什麼魚最好?
黑魚，黑魚當中有胺基酸、鈣質、還有磷等元素，是人體不可缺少的，對於身體虛弱的產婦來說，吃一些可以補充營養，補脾益氣、還有著消腫的左右。產婦喝黑魚湯可以幫助傷口恢復，還可以補充身體需要的蛋白質成分。鱸魚，鱸魚其實屬於一種淡水魚，其中有豐富的蛋白質，而且它的魚刺也比較少，魚肉鮮嫩，可以將鱸魚熬成湯喝，可以幫助產婦調理身體。鱸魚的價格相對來說會貴一些，是一種營養價值比較高的魚類。
三文魚。三文魚的價格相比較來說很貴，它的味道也比較清淡，而且還含有不飽和脂肪酸、可以降低產婦的血脂、膽固醇，可以預防產婦患有心血管疾病，保護視力、增強腦力等等都有效果。產婦刀口需要一個恢復期，這段時間不要讓刀口接觸水，也不可以長時間坐著，注意刀口處的衛生。在給寶寶餵奶的時候，可以側身餵奶，如果刀口處有疼痛感，或者是輕微出血，那麼就需要去醫院讓醫生處理刀口的。
剖腹產後考慮適當吃鯉魚的。對傷疤並不是不好的，當然可以吃點黑魚，可能對傷疤相對更好一點，或者是鴿子湯有助於傷口更好的恢復。但是吃鯉魚的話並不是對傷疤有刺激性的，只要飲食方面避免各種生冷，辛辣，刺激性的食物的攝入，飲食清淡，溫和一些就可以的。草魚是我們常見的家魚，草魚雖然不如鯽魚、鯉魚那樣有非常明顯的通乳效果，但是草魚滋補開胃的功效確實十分顯著。對於身體瘦弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。所以如果產後媽媽們胃口不開，不妨做一道草魚幫助營養供給。
對於剖腹產的產婦來說，吃一些魚能夠讓我們的身體恢復的更快一些，但是產婦們也不要急著吃魚，對於剖腹產的產婦而言，腹部有開腹傷口，在手術一周到兩周之內，最好都不要吃魚，因為魚屬於一種發物，如果過早的吃魚，容易導致傷口發炎，不利於傷口恢復，所以要等到傷口長得差不多的時候，才可以吃魚。而且在剖腹產手術後還沒有排氣和排便的時候，都是儘量不要吃固體食物的，否則會導致孕婦出現消化不良，甚至腸梗阻。
剖腹產多久吃海參?
剖腹產一周後可以適量吃海參，吃海參有利於傷口恢復，但不是唯有吃海參才能恢復。世界範圍內有海參、吃海參的人不多，她們手術照樣是可以恢復的很好，關鍵是在於補充足夠的蛋白質和多種維生素。所以沒有必要一定要吃海參才算營養。喝各種肉湯、魚湯，果汁照樣會很有營養。妊娠晚期和產後儘可能少吃海參，臨床觀察它確實能夠使乳汁分泌減少。
剖腹產後，患者需要一段時間來恢復腸胃功能，腸胃功能多久可以恢復，也是因人而異的，一般來說大部分剖腹產患者一周後可以恢復腸胃功能，這個時候就可以開始服用海參了，而且海參具有提高免疫力，防止動脈硬化的作用，所以可以適當的多吃一些，對身體比較好。
剖腹產一周後可以適量吃海參，產婦最多日食一隻，否則容易出現上火的情況，春季應少食海參，春天是容易上火的季節，多食易使人上火，產婦吃海參不宜與含鞣酸水果同食，以防其中的鞣酸導致蛋白凝固，影響消化吸收，引起腹部不適，產婦吃海參最好做的清淡些，不要太重口，否則會不利於產後子宮的恢復等，海參具有一定的致敏性，對海參過敏的產婦忌食，過敏體質的產婦慎食，感冒及腹瀉的產婦最好別吃海參。
坐月子吃什麼魚好做什麼魚湯好
在坐月子的時候肯定是少不了各種湯水，比如豬蹄湯還有魚湯等，這兩種是最常見的，選豬蹄的時候還好但是在選魚的時候就會糾結很久，不知道在做月子的人吃什麼魚比較好，在坐月子的時候最好的選擇就是鯽魚湯了，鯽魚湯不僅可以為產婦補充營養，關鍵是還有著下奶的作用。
鯽魚營養分析
1.鯽魚所含的蛋白質質優、胺基酸種類較全面、易於消化吸收。
2.鯽魚含有少量的脂肪，多由不飽和脂肪酸組成。
3.鯽魚和其他淡水魚做比較，含糖量特別高。
4.鯽魚含有豐富的微量元素，尤其鈣、磷、鉀、鎂含量較高。
5.鯽魚的頭含有豐富的卵磷脂。
鯽魚食療作用
1.增強抗病能力
肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。
2.通乳汁
自古以來，鯽魚湯就是產婦的必備品，它有著催乳的作用，能讓產婦乳汁充盈。
自古以來，鯽魚湯就是產婦的必備品，它有著催乳的作用，能讓產婦乳汁充盈
3.明目益智
鯽魚子能補肝養目，鯽魚膽有健腦益智的作用。
4.美容抗皺
鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用，尤其對壓力，睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
鯽魚選購技巧
選購鯽魚的時候要看鮮活的，魚體光滑、整潔、無病斑、無魚鱗脫落，死的淡水魚不要買。
鯽魚做法指導
1.鯽魚紅燒、幹燒、清蒸、汆湯、均可，但以汆湯，最為普遍。
2.冬令時節食之最佳；鯽魚與豆腐搭配燉湯營養最佳。
3.如用陳皮和鯽魚煮湯，有溫中散寒、補脾開胃的功效，適宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虛弱無力等。