導語：朋友圈曬我家六天的晚餐，一天一桌，朋友：這樣吃胖成球。
導語：朋友圈曬我家六天的晚餐，一天一桌，朋友：這樣吃胖成球。
如果家裡有廚師，每個人都會有好的品味，如果夫妻倆都愛做飯，家裡的飯菜也不會差。
我父親和我都喜歡做飯，我的朋友誇口說我們的食物很好吃，他們不能來家裡吃東西時很貪婪，他們讓我在家裡把食物烘乾，好吧，我們去朋友圈連續吃六天吧，我的朋友們受不了了：每天這樣吃不能讓你發胖？也有一些圈友比較感性：花多少錢才能賺？
事實上，我家一天有兩頓飯，只有我兒子中午需要額外的一頓飯，我吃得早，五點多吃完，有了消化的空間和適當的運動，我可以稍微胖一點，我兒子只長肉不長肉，9歲的孩子正是身體發育的年齡，他一頓飯也不能馬虎，基本上，我家的晚餐需要對方，我兒子多吃肉，我要和我父親一起吃素食。
讓我們看看周一到周六我們家的午餐，是不是像大家說的那樣：胖進球，多花錢。
周一晚餐：蔬菜炒芥末、肉末燜豆腐、泡菜蘿蔔
炒芥末和蘿蔔是我和我爸爸的菜，它們是蔬菜腸和素食胃，他們可以在晚上刮油來清潔腸道，兒子的肉末是用豆腐煮的，有利於消化和補充蛋白質，能強身健體，長得又高又高，是很合理的搭配
周二晚餐：蘑菇肉末土豆炒，胡蘿蔔炒，胡蘿蔔蘸雞蛋糊，麻辣鍋。
，這頓飯，除了麻辣鍋內用的配料比較貴外，用過的蝦仁、小龍蝦尾、午餐肉等菜都很常見，這是我兒子的營養餐，又好吃又好吃，我春天需要它
周三晚餐：韭菜炒雞蛋+香菇炒土豆+炒發尾
家庭聚餐，晚飯吃些韭菜很好，促進腸蠕動，清腸通便，非常好吃，我兒子特別喜歡。
周四晚餐：牛肉土豆炒白菜。
我爸爸和我拌捲心菜，每天晚飯吃點蔬菜真好，令人耳目一新，開胃菜，我兒子的牛肉燉土豆，又長又壯，他父親說他不會白白給孩子們一些好吃的，他身體強壯，身材又長又壯，這一點我同意。
周五晚餐：南瓜卷+韭菜炒豆芽+紅蘿蔔燉粉絲
這是一頓很好的兩道菜的飯，晚餐吃豆芽、韭菜和蘿蔔可以促進消化，而且價格不貴，燉肉裡的豬肉總是挑出來給兒子吃
周六晚餐：香菇炒胡蘿蔔+肉末炒西葫蘆+醬油鴨腿+醬醃蘿蔔黃瓜
我兒子最喜歡的炒胡蘿蔔可以吃兩碗飯，小西葫蘆是我父親最喜歡的，蘿蔔和黃瓜是我最喜歡的，我懶得經常吃。
朋友圈曬我家六天的飯菜，一天一桌，朋友：你要掙多少錢才能花？胖成球？事實上，事實並非如此，不可能太胖，適當運動，也很少有熱量過多的菜。
其實，這些都是很家常的飯菜，只要你知道怎麼做飯，就不貴了，事實上，我們正常的飲食真的不需要對我們自己不好，健康是資本，好的食物和健康是最大的財富。
三鮮，快樂分享，你的「一評一贊」是對我最大的支持，如果你覺得還不錯，請分享，謝謝！家裡有個孩子叫小寶，所以叫寶瑪廚師，資深美食自媒體原創作者，特邀美食作家，擅長家庭烹飪、麵食、早餐製作，食物是家的味道，只有愛才能讓你更好，三餐有「溫度」，體驗廚房的樂趣，歡迎關注！這是寶馬廚師的原作，嚴禁攜帶、盜取照片，任何違反此規定的人都將受到懲罰。