hello大家好，我是小毛睿李阿諾，一位喜歡健身的小菜鳥，自從接觸了健身這項運動以來，我的業餘生活就被它佔滿，每天下班後，除了去健身房訓練就是回家準備第2天的飲食，根本無暇顧及其他事情，就連最愛的網路遊戲都被我放棄了。當然，每天在健身的同時，小編也會留心網絡上那些健美紅人的故事分享給大家，如果有興趣的話就關注我吧！~
最近小編在某短視頻平臺發現了一位喜歡健身的帥哥，他曾經拿到過奧林匹亞健體冠軍，是一位6年的健身老將，最近他曬出了自己珍藏多年的照片，從2013年到2019年，他的變化真的太大了，接下來小編就帶大家一起看一看。
從上圖我們可以看到2013年時的他，雖然肌肉輪廓比較明顯，但是肌肉圍度並不大，薄弱的胸大肌，纖細的手臂，看起來只練了一年。認識到自己的不足之後，這位帥哥沉澱了兩年，從下圖我們可以看到，到了2015年6月份的時候，他的身材已經發生了較大的變化，胸大肌變得飽滿，腹肌也特別清晰，手臂看起來比一年前也變粗了，看來這兩年他確實努力了。
到了2016年的時候，他的胸大肌看起來更加飽滿了，並且體脂率也降低了不少，看來此時的他將要參加比賽了，從下圖我們可以看到與2015年相比，2016年的他胸大肌變得飽滿，腹外斜肌線條變得更加清晰，三角肌看起來也大了一些，可能有人說這是拍攝角度和光線的問題，但小編想說無論如何這三年來他的努力是不可忽略的。
又過了一年，到了2017年6月份的時候，這位帥哥一直在增肌，雖然體脂率有點高，但是肌肉圍度也跟著提高了，並且此時他的胸大肌看起來更加飽滿了，與一年前相比，他不僅胸大肌變得飽滿，手臂也變得粗壯了不少，並且從正面來看他的斜方肌也豎了起來，已經初具健體冠軍的模樣。
時光飛快，到了2018年的時候，這位小哥又記錄下了自己的身材，從下圖我們可以看到，這一年他的進步速度特別快，肩膀已經外翻，手臂也粗了不少，倒三角身材顯而易見。其實，這位帥哥使用了「科技」，他能夠直接告訴大家自己使用科技，而不是隱瞞著，這一點令小編對他十分敬佩。
最後，到了2019年6月份的時候，這位帥哥參加了北京奧賽，雖然他的肌肉維度變得越來越大，肌肉形態也非常好，但是在高手如雲的奧賽賽場上，他仍然沒有拿到理想中的名次，不過這對他而言也算長了見識，希望他以後能在健美這條道路上越走越遠，早日拿卡，加油。
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