女子健體運動員,堅持在家健身,練出歐美人曲線

2020-12-22 intuition健身匠

文/不二姑娘

大家都知道歐美人的曲線是什麼曲線,就是講究身高和身材的對比,凹凸有致曲線玲瓏他們的特點,並且凹凸的非常的明顯。

讓人印象深刻的那種,和大家普通人的凹凸有明顯的不一樣,大部分人凹凸只是稍微有一點曲線,而歐美人的凹凸卻是清晰明了。

他們最大的特點就是豐滿的翹臀,臀部又挺又翹,幾乎腰臀比例是0.6,這樣的比例在亞洲女性中10個裡面都找不出一個來。

但是在歐美女性中確實比比皆是大部分人都是這樣的曲線,他們以此為美,崇尚這樣的曲線美,所以審美和咱們也不同。

他們那邊大部分也是依靠先天的優勢造就的曲線,但是我們這邊想要練出這樣的曲線需要花費很長的時間下很大的辛苦。

說實話並不是一件很容易的事兒,一旦堅持就需要堅持到底。今天我們給大家介紹的一個就是勵志的一個健體運動員, 她叫西靜,是一名日本女孩子。

她從事健體運動員這個職業已經有很多年了,曾經蟬聯有幾屆健體大賽的冠軍,在業界也是一個人人都知道的健體運動員。

但是在35歲那年她選擇退出健體界,因為那時候她準備和自己的愛人要孩子,繼續做健體運動員會對身體有很高的要求。

這樣的話她的身體無法滿足懷孕的條件,所以為了家庭她毅然決然的退出了健體圈,即使已經不再是一名健體運動員。

但是她依然沒有放棄健身,還是一樣在家健身,自己用啞鈴在家做一些簡單的訓練。只是沒有之前做健體運動員時候那麼苛刻。

以前她全身上下肌肉佔比較大,現在她已經不用要求自己以鍛鍊肌肉為主了,而是更看重女人味兒,所以更注重打造身材曲線。

身為一名老健體運動員她對於歐美人的曲線身材表示很欣賞,以前也說過如果自己以後不再做運動員就會向著這樣的身材曲線去發展。

所以她看了很多國外網站上面的健身視頻,主要針對女性打造腰臀比,跟著網站上面在家自己健身,一年多輕鬆打造了曲線身材。

以前的老同事還有朋友們見到她都表示它變成了歐美人的曲線,不過女人味更加強烈了,很完美。你怎麼看呢?歡迎留言評論。

(圖片來源於網絡,侵刪)

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