血糖多少為正常?怎樣降低血糖?

2020-12-24 騰訊網

血糖即是血中葡萄糖，葡萄糖是人體的重要組成成分，也是人體內能量的重要來源。但是人體的血糖是有正常範圍的，一般空腹血糖應該在3.9~6.0mmol/L，餐後血糖的正常值是7.7mmol/L。當血糖超過正常範圍的時候，就應當進行檢查，採取一定的幹預措施。如果發生糖尿病，患者要積極的進行控制血糖，可以通過調整飲食，增加運動，適當給藥進行治療。那麼就關於血糖的相關問題，就有請聊城市人民醫院呼吸科副主任醫師蔣慶賀給我們做出相關解答。

血糖多少為正常？

血糖的標準值分為兩種，一種是空腹血糖，另一種是餐後血糖。一般空腹血糖的正常值要求是3.9-6.0mmol/L，在6.0-7.0之間屬於糖耐量異常，超過7.0就達到了糖尿病的標準。而餐後血糖的正常值是7.7，一般以餐後2小時測量為準。如果是大於7.7到11.1之內屬於糖耐量異常，達到或者超過11.1就屬於糖尿病了。所以平時測量血糖要分別測量空腹血糖和餐後兩個小時的血糖。如果兩個檢查結果都是正常，那就沒有糖尿病；但只要有一個超過正常值，血糖就有可能不正常。（血糖單位：mmol/L）

怎樣降低血糖？

降低血糖的方法有很多，一般使用的就是飲食調理，主要是注意低糖低脂飲食，要減少脂肪的攝入，另外就是要多鍛鍊身體。此外，還要根據血糖高低的情況，適當使用藥物治療。如果血糖只是輕度升高，大部分通過飲食控制和身體鍛鍊，都是可以恢復正常的。如果血糖值比較高，通過飲食和鍛鍊不能恢復正常的，可以使用降糖藥物進行治療：一般1型糖尿病主要是使用胰島素進行治療，2型糖尿病主要是通過口服降糖藥物如二甲雙胍等藥物進行控制。在血糖升高但還沒達到糖尿病的診斷標準時，患者可以通過調整飲食，適當增強體育運動來控制血糖的水平，同時做好血糖監測。如果血糖繼續升高，患者最終被診斷為糖尿病時，應當在藥物治療的基礎上，調整飲食，減少糖分攝入，適當增強身體鍛鍊，同時做好血糖監控。

相關焦點

  • 血糖正常值為多少 怎樣確診為糖尿病
    那麼血糖正常值為多少呢?一般我們檢測血糖都是在飯後，那麼餐後血糖正常值是多少呢?血糖的正常值我們需要了解清楚，這樣才能更好的監測血糖，這樣就能更好的預防糖尿病，所以我們首先需要蓼莪及清楚血糖的正常值是多少才可以。
  • 血糖低的症狀及危害是怎樣的?空腹血糖比睡前血糖高,正常嗎?
    隨著社會經濟的快速發展，生活水平也在提高，但很多人不注意飲食，總是暴飲暴食，而且還經常節食減肥，這樣就會導致血糖低的症狀出現。部分人群的壓力越來越大，不僅有心理壓力，而且還有外界環境給予的壓力。如果長期不注意個人飲食，可能會導致低血糖的情況出現，這樣會對身體產生一定的危害。
  • 人每天需要多少胰島素血糖就正常?一個單位胰島素能降多少血糖?
    我們都知道要維持血糖正常，離不了胰島素的作用，當胰島素數量不足時就會發生糖尿病，而補足了所需要的胰島素血糖就不會高，那麼一個單位的胰島素能降低多少血糖呢？首先來了解一下胰島素是如何降血糖的。當糖尿病發生時，由於胰島細胞分泌胰島素的能力下降，分泌的胰島素不足48個單位，血糖不能被利用而導致了血糖的升高。當基礎胰島素分泌不足為主時，表現為空腹血糖升高，當餐時胰島素分泌能力下降時，餐後血糖升高更為明顯，當兩者分泌都不足時，空腹血糖與餐後血糖便都會居高不下。
  • 血糖多少算正常?腳部出現4個異常,血糖已超標,切莫忽視
    血糖多少算是正常的？ 我們測量血糖，一般要測量兩個值，一個是空腹血糖值，一個是餐後血糖值。 空腹血糖是反映人體高血糖和低血糖的主要指標，可直接了解到人體內部的實際糖代謝的紊亂程度。 餐後血糖一般指的是餐後2小時血糖，餐後血糖是用來監控血糖的最高值能達到多少。
  • 餐後血糖多少算正常?晚飯後做哪些事,或會讓血糖飆升?
    生活水平大大提高的同時，許多的「富貴病」也隨之出現了，血糖問題是現在很普遍的一種。餐後的血糖如果偏高，對健康的影響更為不利。那麼，餐後血糖多少算正常呢？晚飯後做什麼事，或許會讓血糖飆升？34歲男子的經歷，希望能給大家敲響警鐘。
  • 糖尿病血糖多少算正常?標準是什麼?
    很多人覺得自己身體狀況很好，就是血糖高點！！其實很多情況下血糖高點很可能是糖尿病前期，這是糖尿病的必經階段，稱之為「糖尿病候選人」！那麼懷疑自己得了糖尿病，要怎麼查才確定？血糖多少算正常？主要參考以下幾個指標：1、空腹血糖正常值：一般空腹全血血糖為3.9～6.1mmol/L。2、餐後血糖正常值：餐後1小時，血糖6.7-9.4mmol/L；餐後2小時，血糖≤7.8mmol/L；餐後3小時：第三小時後恢復正常。
  • 血糖高怎樣調理
    治療高血糖需要多方面的配合，期間要注意日常飲食與藥物、運動等方面的搭配，這樣管理血糖才更科學健康。那麼血糖高怎樣調理呢？下面一起來了解一下。　　血糖高怎樣調理　　1.控制飲食　　控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。
  • 空腹血糖6.5,餐後血糖正常,如何才能避免發展為糖尿病?
    很多人在體檢時現發現空腹血糖在6.5mmol/L左右，而餐後2小時正常，被診斷為糖尿病前期，其中不少人認為這與前一晚晚餐吃的多有關，真是這樣嗎？此外，更多人想知道如何才能避免發展為糖尿病。對此，我們一起來做分析解答。
  • 餐後血糖多少算正常?晚飯後做這3種事,或會讓血糖「猛」飆升
    血糖的高低是判斷人體是否健康的重要指標之一，血糖問題目前在生活當中也比較普遍，這類有血糖問題的人群在飲食上是要尤為注意的，不管是健康人群也好，還是有血糖問題的人群也好，在正常餐後，血糖都會有一定程度上的上升，這屬於正常現象。
  • 空腹測血糖,一直7.0高不高?多少算正常?控制血糖,不妨這樣做
    在生活中，很多人可能非常擔心血糖高，確實，一旦偏高，帶來的影響是比較大的，尤其是當前，因為飲食不當，作息不當，更是會導致波動。及時的檢測是大家關注的。其中了解空腹血糖多少，能夠大致了解身體好壞。有些人可能會說，在空腹時，測量達到了7.0，這樣的情況，到底高不高呢？
  • 空腹血糖正常,並不代表你血糖就一定正常,糖耐量檢查別忽視
    可沒過多長時間，他重新去做檢查時卻發現，雖然自己空腹血糖仍然是正常的，但百思不得其解的是，他的餐後1小時、2小時、3小時血糖均超過了11.1mmol/L。「明明空腹血糖值都是正常的，為何一下子就被醫生診斷為糖尿病？」李先生覺得很委屈。
  • 六十多歲的人血糖6.8mmol/L,正常嗎?老年人的血糖標準是多少?
    【專業醫生天天為您說健康】有朋友問：在家給68歲的父親測血糖是5.8mmol/L，正常嗎？老年人的血糖標準是多少？對血糖來說，除了在妊娠期對血糖有特殊要求之外，其他人無論年齡和性別，對血糖的管理都是一個標準，分別是：正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐後2小時血糖4.4-7.8mmol/L糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L和（或）餐後
  • 空腹血糖6.5,餐後2小時血糖正常,空腹血糖受損還能恢復正常嗎?
    【專業醫生天天和您說健康】有朋友問：體檢發現空腹血糖是6.5mmol/L，查了餐後2小時血糖正常，屬於空腹血糖受損，這是怎麼回事？還能恢復正常嗎？要回答這個問題，需要對什麼是空腹血糖受損以及血糖分級管理等知識做一些簡單的了解。空腹血糖受損，是血糖管理中出現的血糖異常情況之一，這種情況還不能診斷為糖尿病，但又超過了正常的血糖標準，而且測量的餐後2小時血糖也在正常範圍內。
  • 餐後血糖最高會高到多少?標準是什麼?餐後2小時血糖8.5正常嗎?
    【專業醫生天天和您說健康】有朋友問：餐後血糖最高會高到多少？標準是多少？餐後2小時血糖8.5正常嗎？首先可以肯定地說，餐後2小時血糖8.5mmol/L是不正常的，《中國糖尿病防治指南》給出的餐後2小時血糖的正常範圍是4.4-7.8mm0l/L，它是指從吃第一口飯開始算起2小時時測得的血糖，它既不是餐後血糖的最高值，也不是餐後血糖的最低值，而是根據絕大多數人對食物消化吸收的程度而選定的一個大眾化時間點的血糖，用於對餐後血糖正常與否的判斷。
  • 糖尿病人怎樣降血糖 糖尿病足吃它可以降血糖
    糖尿病是常見的疾病，有許多人都會得糖尿病，糖尿病主要是因為人體排出多餘血糖的功能變弱或喪失，所以血糖只能通過尿液排出去，那麼請問糖尿病人怎樣降血糖呢?糖尿病的早期症狀有哪些呢?糖尿病人吃什麼好呢?下面小編為大家講解。
  • 正常血糖值是多少?若保持在這個範圍內,或許你的血糖並不高
    其實體內血糖偏高並不代表著一定會得糖尿病，如果體內血糖偏高，能夠及時的調理穩定體內血糖水平是不會引發糖尿病的，但是體內血糖偏高卻一直對他置之不理，或可能在不久的將來就會被糖尿病找上門，當然在糖尿病出現後，如果血糖控制不好，還有很可能會引發各種併發症。那麼血糖到底保持在什麼樣的範圍之內才算正常呢？
  • 空腹血糖多少才算正常?學會這兩招,血糖很難高上去
    幾乎每個大家族都有這種疾病，就算不是糖尿病也會有些血糖高的問題。血糖持續升高，如果不加以控制或者治療，就形成了糖尿病。糖尿病也叫富貴病，簡單的說就是生活質量太高了，每天吃吃喝喝，營養豐富。甚至每餐都有大魚大肉，山珍海味，反而吃青菜倒是成了新鮮事。健康的人體是有一桿秤的，保持這秤的平衡，那麼機體就會處於一個健康狀態；如果失衡那就會造成隱患，引起相關疾病。
  • 餐後血糖上漲多少,是在正常範圍之內?你真的知道嗎?看專家理解
    進餐之後，我們的血糖也在逐漸的升高，距進餐大概三小時左右，我們身體的血糖或許又會恢復到餐前的水平，那麼，在進餐之後的這三個小時之內，我們身體的血糖上漲多少，說明是在正常的範圍哪？接下來，我們就來為各位解析一下。首先，我們首先來了解一下餐後身體的血糖是如何變化的？
  • 喝水會不會引起血糖降低?醫生:適當喝水有利於血糖控制!
    我們正常人的血糖處於動態平衡中，空腹時血糖波動範圍為3.9～6.1mmol/l，餐後1小時為6.7-9.4mmol/l，而餐後2小時≤7.8mmol/l；有朋友問，對於正常人群來說，喝水是否會引起血糖降低呢？
  • 早上空腹血糖6.2正常嗎?用好2個方法,血糖恢復正常並不難
    如果您以前從未發現過血糖升高的問題，早晨空腹測量血糖達到了6.2的水平，如果確實保持了空腹，而且是醫療機構通過靜脈採血測量的血糖結果，毫無疑問，這個結果是超標的，對於空腹血糖超過6.1，未超過7.0的血糖情況，通常不算是糖尿病，但也屬於血糖升高的情況，一般叫做空腹血糖受損。這是一種糖尿病前期的情況。