女人痛經本來是比較常見的，但是，如果說生孩子之前沒有痛經，而生完孩子之後痛經，這就需要多關心一下了，女人痛經到底該怎麼辦，如何才能更好的保養自己的身體呢，這個問題還是的多注意一下的。下面小編給大家講講生過孩子痛經怎麼辦、痛經吃什麼水果好以及痛經食療方有哪些。
生過孩子痛經怎麼辦
一、考慮器質性病變
我們須知道，生過孩子的女性一般是不易出出現痛經的，因此當女性朋友生育之後依然出現痛經的話，那麼首先我們先得考慮器質性病變引發痛經的情況。一般來說生育過後的女性，容易出現盆腔炎、子宮內膜炎以及子宮內膜異位症，這些病變會引發女性痛經症狀。因此生過孩子的女性持續出現痛經症狀後，女性要儘可能到醫院做檢查，看看生殖系統是否出現了問題。
二、內分泌失調
很多女性在生過孩子之後，身體各方面都會發生變化，內分泌方面也不例外。很多女性在生育之後會出現內分泌失調的情況，使得女性出現痛經的情況。因此生過孩子的女性出現痛經情況時，應該要對內分泌激素檢查，看看是否有出現內分泌失調的情況。
三、壓力過大
很多女性在剛剛生育孩子時，難以適應角色的變化，總是覺得悶悶不樂，覺得內心有很大的壓力，不知道該如何排解內心的壓力。內心長期背負著巨大的壓力，長期未能把內心的壓力排解出去，致使女性月經出現紊亂不調的情況，痛經也就無可避免了。因此剛為人母女性要學會排解壓力，適應母親這個光榮的角色，同時幫助緩解痛經症狀。
痛經的原因主要就是這些了，女性朋友一定要注意平時適當釋放自己的壓力，若是出現生完孩子還有痛經的情況，就要考慮到身體各方面的問題。下面小編給大家介紹一下痛經吃哪些水果可以幫助緩解。
痛經吃什麼水果好
1、荔枝
荔枝的果肉鮮甜多汁，許多人都喜歡吃。對於女性朋友來說，吃荔枝是非常不錯的選擇，荔枝具有降血脂，調節血脂，行氣散結等作用，在月經來臨之前，女性朋友就可以吃一些荔枝，這樣能夠有效緩解痛經。
2、桑葚
在月經來臨之前，女性朋友可以吃一些桑葚，這樣也是可以緩解痛經的。此外，桑葚不但能夠緩解痛經，而且可以改善血液供應促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，對女性朋友的月經過程具有一定的調節作用。
在痛經的時候，還可以吃些日常生活中常見的水果來幫助緩解痛經，那具體還有哪些呢?一起來看一下。
3、蘋果
蘋果也是能夠緩解痛經的水果，在月經期間的時候，女性朋友可以多吃一些蘋果，以達到緩解痛經的目的。女性朋友將蘋果做出紅酒燉蘋果，這樣效果會更加好一些。還有，如果女性朋友不喜歡這樣吃蘋果，那麼可以喝一些蘋果醋，這也是非常不錯的選擇。
4、榴槤
榴槤堪稱「水果之王」，其性熱，活血散寒，緩解痛經功效極強，並且還能改善腹部寒涼症狀，促進體溫上升，特別適合長期遭受痛經傷害的女性食用，同時也被用來當做病癒，產後女性滋養身體的補品。要注意的是，榴槤一次不能吃太多，以免引起身體燥熱，導致腸胃無法完全吸收引起上火，吃榴槤的時候最好喝些淡鹽水或者吃點水分較多的水果來平衡，消除燥熱。
痛經是女性生理期最難受的幾天，日常還可以用一些食療的方法幫助緩解痛經。那具體應該怎麼做呢?小編為大家介紹。
痛經食療方
1、紅棗薑湯
材料:姜24克，紅棗30克，花椒9克。
做法及適用範圍:將姜、紅棗洗淨，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服，每日2次。此湯溫中止痛，適用於寒性痛經症。陰虛火旺者忌服。
2、烏豆蛋酒湯
材料:烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。
做法及適用範圍:將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能，適用於婦女氣血虛弱型痛經。
3、山楂酒
材料:山楂幹300克，低度白酒500毫升。
做法及適用範圍:將山楂乾洗淨，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經功效，適用於婦女痛經症。
結語：生過孩子痛經的女人是需要多注意日常的保養的，在經期前後還是得需要好好的保暖的。如果不是很厲害的話，那就做些薑湯、山楂酒來幫助暖宮。如果特別厲害的話，一定要及時去醫院就診。總之，我們要對自己的健康負責，如果出現這些情況還是得多注意一下的。