有一種自律叫彭于晏，勵志男神，好身材都是這樣被逼出來的！
彭于晏，1982年3月24日出生在臺灣省澎湖縣，是一名影視男演員、歌手。
彭于晏出生時體重就達到了5公斤，從小就愛吃的他，一米五的身高，體重更是達到了140斤。後來愛上打籃球，所以才瘦了下來。很多人以為，彭于晏是憑藉偶像劇《愛情白皮書》進入的娛樂圈，他其實是個廣告小童星，雖然小的時候很胖，但是因為長相出眾而且很可愛，從幼兒園大班開始，就被挑中拍攝廣告，一直到小學三年級。
2002年出演電視劇《愛情白皮書》進入演藝圈。2005年，在《仙劍奇俠傳》中飾演「唐鈺小寶」獲得觀眾喜愛，的收穫了不少粉絲。2006年，主演了他的首部電影作品《六號出口》。2011年，憑藉電影《翻滾吧！阿信》成功入圍第48屆臺灣電影金馬獎最佳男主角。2013年，出演了電影《激戰》男主角，入圍了第50屆臺灣電影金馬獎及第33屆香港電影金像獎最佳男配角獎。2016年，出演的《湄公河行動》票房更是突破了10億票房。2018年，火的第12屆亞洲電影大獎最佳男配角提名。個人音樂作品《非愛不可》。
在偶像劇《海豚愛上貓》中，首次嘗試扮演有自閉傾向的少年。他用了一個月的時間學習如何與海豚相處，並且在拍攝完成後，通過正式考核獲得了海豚訓練師的資格認證。為了接演臺灣勵志電影《聽說》，更是為了這部戲學習手語。
在《翻滾吧！阿信》這部劇中，彭于晏化身為專業的體操選手，為了練出完美身材塑造體操運動員的形象，他進行了八個月的訓練準備，通過不懈努力和挑戰自己的體能極限，堅持吃水煮餐，成功練就完美身材，並且這部劇得到了好評，進入臺灣一線小生行列。拍攝《近在咫尺的愛戀》飾演拳擊手，愛挑戰的他學會了拳擊。
彭于晏的故事是勵志的，他通過自己的努力完成了一次次令人感嘆的挑戰，成為了多少人眼中的勵志男神和學習的榜樣。從最初愛吃的小胖子，通過自己的努力，一步一步成就了現如今的彭于晏。如果說女粉絲喜歡他是因為他英俊帥氣的外表，那麼男粉絲喜歡他應該就是因為他發達的「運動神經」和自控力。
過去了這麼多年，彭于晏已經成長為深受觀眾喜愛的男演員，不得不說都是他拼命努力付出的結果，而背後支撐著他的，就是他強大的自律和意志力。