我家從不買早餐，每天自己做，品種多營養全，網友：比早餐店豐盛。
每天用心做早餐，家常營養美味，經濟實惠更健康，家人吃得舒服。
夏天天氣炎熱，食物的保質期很短，在外面吃，一不小心就會吃壞肚子，所以天熱，更要在家吃，家裡的食材隨時都會放冰箱，稍微有不好的，就會及時丟棄，飲食安全非常重要。
家裡的親戚，前幾天就是因為吃壞了肚子，去醫院一通各種檢查，最後確診是急性腸胃炎，吃藥輸液連續五天，身體才好轉，花錢受罪，請假扣工資，所以食物安全是最重要的了。
下面是我家這一周的早餐，每天堅持自己做早餐，品種多營養全，網友說：比早餐店豐盛。
01
第一天的早餐
第一天：
黃豆麥仁糯米豆漿，番茄醬煮雞蛋，蒸薑黃花卷，拌蓮花菜，水果是香瓜和杏子。
最近天氣熱了，太熱的早餐也不願意吃了，晚上預約豆漿的時候，就提前一個小時讓打好，這樣早晨吃早餐的時候，已經涼了一個小時，喝起來溫熱，剛剛好。
花卷是提前蒸好的，微波爐加熱30秒鐘就好，吃著也是溫熱的。
番茄醬煮雞蛋：
雞蛋用煮蛋器煮熟，鍋裡放一滴油，放入三勺番茄醬，一勺香醋，半勺白糖，半勺蠔油，一點五香粉，小半碗澱粉水，煮至番茄醬湯汁濃稠，淋到雞蛋上。
酸酸甜甜，開胃好吃的番茄醬煮雞蛋就做好了，孩子總是不喜歡直接吃煮雞蛋，這樣加點料汁，孩子就吃得好了。
02
第二天的早餐
第二天：
千層餅，黑小米粥，煮雞蛋、鵪鶉蛋，蒸花卷，拌紅蘿蔔絲，水果是哈密瓜。
前幾天去超市發現有黑色的小米，買回來一點，嘗嘗味道，熬粥後吃起來味道和黃小米差不多，就是顏色稍微深一點。
03
第三天的早餐
第三天：
各樣點心，煮雞蛋，大米粥，拌蓮花菜，水果是哈密瓜。
有時候熬點純大米粥，喝起來有淡淡的米香味道，尤其是不想吃油膩的食物的時候，喝大米粥最香了。
04
第四天的早餐
第四天：
自己家包的粽子，豆漿，煮鵪鶉蛋，拌油菜，水果是桃子。
粽子的種類有肉粽子，紅棗葡萄乾，各樣豆子粽子，自己包的粽子怎麼吃都香，尤其是肉粽子，感覺總也吃不夠。
05
第五天的早餐
第五天：
雞蛋、牛肉、蔬菜麵疙瘩湯，蒸花卷，巴旦木，拌蔥頭油菜，水果是桃子。
麵疙瘩湯，早餐吃一碗麵疙瘩湯，既營養又美味。
麵疙瘩的詳細做法見：入伏懶得做飯，那就飯菜一鍋燴，10分鐘上桌，有肉有菜味道一級棒
最美不過家常菜，我是：廚房的溫馨——家常美食天天見。每天用心為家人做好一飯一菜一湯！家常飯菜就是家的味道，廚房的溫馨，充滿愛的小日子。家常美食就是每天用簡單的食材，製作出家人愛吃的、健康營養的飯菜。歡迎繼續關注！歡迎大家在評論區留言評論，提出寶貴意見。謝謝您的點評、點讚、分享。
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