現在的電視、電腦大多數都是橫屏，所以很多人再上鏡之後看起來就會胖很多。整天都要面對鏡頭的明星們，必須更加嚴格的管理自己的日常飲食，才能在鏡頭前有一個好的形象。平時我們喝的「肥宅快樂水」，吃的炸雞、燒烤，很多女明星碰都不敢碰，不得不說她們的自律性真的太強了。
近日章子怡發布了一個在坎城的vlog，在視頻中她吃泡麵只吃了4口，就趕緊給助理，然後說：「夠了夠了，真的不能吃了。」像小編這種吃一包泡麵還嫌不夠的人，看到她這樣真的有些慚愧。也難怪章子怡已經40多歲了，身材還保持的這麼好，這都是有原因的。
舒淇在節目中吃飯點餐時，說自己生的不吃，牛肉也不吃，肉不吃，青椒辣的也不吃。這樣一來很多高熱量的食物就被排除在她的菜單中，如果讓你們不吃這些食物，你們能夠堅持幾天呢？雖然舒淇的五官不是特別的漂亮，但是她的氣質能夠給她加很多分，再加上她的演技，這樣才能在新人輩出的娛樂圈中站穩腳跟。
張馨予在結婚之後就很少出席圈中的活動了，之前被代購騙錢的事件，也讓網友們覺得她很接地氣，吸了一大波的路人粉。雖然她現在更加的注重家庭，但是飲食管理可是一點都沒有落下。她自己曬出的午餐和晚餐的照片只是簡單的水煮青菜。
劉雯身為一個超模，對自己的身材管理比很多女星還要嚴格。因為職業的特殊性，她需要長期都保持體重。而且超模不僅僅是要瘦，還要體脂低，不然看起來就太過於乾瘦了，沒有美感。她的食譜中大多數都是沙拉、水果，還有西蘭花這種素菜。
不過女網友們也不用像她們一樣這麼嚴格的要求自己，因為女星她們都是職業需求，普通人的我們不要為了減肥就傷害自己的身體，要做到飲食均衡！身體健康才是最重要的！