最近晝夜溫差變大，受涼感冒的市民變多。民間有受涼、淋雨後喝薑湯的傳統做法，但這種方法真的是「靈丹妙藥」嗎？
東南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師指出，生薑有發散風寒的作用，所以在受涼、淋雨後服用薑湯是可以起到防病作用的。但在很多情況下感冒後喝薑湯反而會加重病情！
感冒咋治？先辨證分型
朱欣佚副主任醫師介紹說，中醫治感冒一定要辨證分型。通常我們可以將感冒主要分為風寒感冒和風熱感冒兩大類。
其中風寒感冒指的是外感風寒之邪（受涼、淋雨等）後出現的惡寒發熱、頭痛、身體疼痛、鼻塞、打噴嚏、流涕等一系列症狀。而風熱感冒一般沒有明顯的受涼病史，部分病人有與其他感冒患者接觸史，在症狀上也會出現惡寒發熱、頭痛、鼻塞、打噴嚏、流涕等，所以僅僅從症狀上有時候很難判斷到底是風寒感冒還是風熱感冒。風熱感冒更傾向於西醫講的病毒性感冒的類型。
薑湯驅走寒氣是對的哦！
對於風寒感冒要用發散風寒的方法去治療。生薑就有發散風寒的作用，喝了薑湯後身體會感到熱乎，出一身汗，鼻子也通氣了，這就是生薑溫中散寒作用的體現。
但是朱欣佚副主任醫師特別強調，受涼、淋雨後如果不積極地幹預，極有可能生病，最常見的是上呼吸道感染、也就是我們通常說的感冒，老人、兒童和體質弱的人群更是如此。
但對於風熱感冒，就要用疏散風熱的方法去治療，如果用生薑就不合適了。因為生薑是熱性的，以熱治熱，反而加重病情。在臨床上屢屢遇到感冒後用生薑湯治療，病情遷延不愈，甚至加重的病例。比如出現發熱加重、目赤、咽喉腫痛、口乾口臭、流膿鼻涕、咯黃痰等。
找準時機喝對薑湯
朱欣佚副主任醫師介紹，喝薑湯仍然是治療風寒感冒的有效方法，只不過一定要在一個「時間窗」內服用。這個「時間窗」指的就是從感受風寒到「化熱」之前的這一段時間。它的長短主要取決於病人的體質以及所處環境。對於有些人來說，這個「時間窗」可能有一天、二天，甚至更長；而對於另一些人，往往只有半天，甚至一、二個小時就結束了。「時間窗」一過，疾病的性質就改變了。咋喝薑湯啥喝才更有效，專家指出，不是所有感冒都可以喝薑湯，受涼、淋雨後可以喝薑湯，但一定要儘早。如果錯過了「時間窗」，就別再喝薑湯了！
延伸閱讀：薑湯的功效與作用
薑湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。主要有生薑配合其他材料做成湯飲用。喝薑湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。薑湯的作用很多，乍一入冬，高血壓病人因為身體不適應，血壓容易升高，在血壓升高時，可以在熱姜水裡把雙腳泡上15分鐘左右，可有助於血液循環，利於血壓控制。」熱薑湯泡腳不僅驅寒、促進血液循環，還對腳臭的人大有幫助。
1、增進食慾
如果胃口不開，可以在飯前先喝些薑湯，就能增進食慾、促進營養吸收。
2、預防空調病
炎炎夏日，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上「空調病」。常會表現為腹痛、吐瀉、傷風感冒，腰肩疼痛等症狀。中醫學認為，生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯，可有效防治「空調病」。如果想預防「空調病」，可以在上班之前帶一些生薑絲，用生薑絲泡水喝，這樣就不用擔心「空調病」的侵襲了。喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶，這樣不僅口味好，對身體也更有益處。如果想緩解「空調病」，薑湯不可過淡也不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在薑湯中加適量的紅糖，因為紅糖有補中緩肝、活血化淤、調經等作用。對於症狀嚴重一些的病人可以把薑湯當水喝。
3、治腹痛、吐瀉
盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症。適當喝些薑湯，能起到防治作用。生薑能起某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。
4、治傷風感冒
夏季人們為了躲避炎熱，習慣吹風扇、開空調，甚至露宿戶外，很容易引起外感風寒。如果能及時喝上1碗紅糖薑湯，將有助於驅寒解熱，或用薑湯（加點鹽、醋） 泡足亦可收到同樣的療效。但是對於風熱感冒，人體本來已經感受了熱邪，如果這個時候再服用生薑類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概採取「薑湯捂汗」的辦法。
5、預防感冒
白蘿蔔、茶白蘿蔔具有消炎、殺菌及利尿功效，是很好的天然消炎藥。日常生活中，將生蘿蔔汁加點蜂蜜，喝下去後可以緩解喉嚨腫痛。最近，美國哈佛大學在一項研究中還發現，兩星期內每天喝5杯紅茶或綠茶的人，身體的免疫能力會大大增強，比起未飲茶者，可以多趕走10倍以上的感冒和流感病毒。
6、消夏解暑
中醫認為，生薑能「通神明」（即提神醒腦）。夏季因中暑昏厥不省人事時，用薑汁1杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現頭昏、心悸及胸悶噁心的病人，每天適當吃點生薑也大有裨益。
7、腰肩疼痛
盛夏酷暑難熬，有些人喜歡衝涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會遭受風寒溼等病邪的侵害，特別是老人容易引發肩周炎。遇到這種情況，可燒制一些熱薑湯，先在熱薑湯裡加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，熱敷患處，反覆數次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。
8、口腔炎症
每日以薑湯代茶飲，可用來預防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。
防動脈硬：每天早、晚堅持用熱薑湯漱口，並在每天臨睡前飲用熱薑湯1碗，可促進血液循環、預防動脈硬化。
9、產婦保健
產婦坐月子喝薑湯無可厚非的，但方式和方法一定要正確，不然也會帶來一些負面的影響。
（責任編輯：蘇嬌蓉）