紅薯獨特做法,不用烤箱,不油炸,學會給孩子做!

2020-12-11 洋蔥媽咪

紅薯是粗糧,吃了對身體特別好,我從小就喜歡吃紅薯,當然吃很多方法,烤紅薯,蒸紅薯,紅薯粉,紅薯糕等等,都很好吃。紅薯含有蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、胺基酸、維生素等多種礦物質,具有長壽食品的美譽,還具有抗癌、保護心臟、糖尿病、減肥的功效。

今天我們一起分享一種紅薯做的小吃,非常簡單,不用烤箱,不油炸,學著做給孩子吃。

準備紅薯泥和雞蛋,加入麵粉攪拌均勻,打上烙印成四方塊,口感柔和,略帶綿軟,風味醇厚,不僅健康可口,而且還具有減肥的功能。

這裡是詳細的步驟,一起來學學吧!

【奶香紅薯餅】

配料:1個紅薯,2個雞蛋,300克麵粉。

成份:酵母4克,白糖10克,牛奶80毫升,油適量。

步驟方法:

1.紅薯洗淨去皮,切成薄片,放入蒸籠,蒸約10分鐘。

2、蒸熟後的紅薯取出放入碗中,加入白糖勺將紅薯磨碎,等紅薯泥稍涼後,加入酵母,2個雞蛋,均勻攪拌,保證紅薯泥必須冷卻,否則酵母菌會被燒死。

3、加入牛奶,牛奶的用量不要加太多,與紅薯糊攪拌在一起。

4、加入麵粉,用筷子攪拌形成絮狀,麵粉不要一次性放入,加入一邊攪拌。

5.將麵團揉搓,用塑料薄膜包裹,然後在溫暖的地方發酵成1.5倍的麵團。

6.發酵好的麵團是蜂窩狀的。在面板上撒上乾麵粉,取出所有發酵麵團。

7.將麵團揉成長條,切成小而均勻大小的麵團,,然後用乾麵粉抹開,以避免粘著。蓋上保鮮膜,以免乾燥,靜置30分鐘。

8、等到麵團是原來的2倍大時,電蛋糕鈴刷油,可以刷多一點,小火加熱,把麵餅放進鍋裡。「

9.小火煎到兩面金黃,紅薯裡面有糖,很容易煎糊,翻轉的速度一定要快。直到把它們全部煎成金黃色。

以上就是紅薯甜點的整個過程。它可以是孩子們吃的小點心,既營養又健康。如果您對我的食譜有不同的意見和建議,或者有不同的美味方式,歡迎您在下面的評論中與我們分享。

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