浙江在線12月5日訊（浙江在線記者 楊靜）教孩子不能光嘴上說說，得以身作則……
    有媽媽陪女兒做作業，結果拿下了教師資格證。而杭州有位媽媽為了女兒的模特走秀課上得更自信，自己先練出好身材，穿比基尼上臺參加衢州市健美健身錦標賽,並獲得了健身小姐亞軍的榮譽。如今健身房裡天天早上打卡擼鐵，期待老到100歲時依舊能擁有現在的好身材好氣質……她，就是畫風與眾不同的光頭媽媽「子蓮」。
    光頭女畫家
    力量秒殺健身房壯男
    「女人理光頭的確不多，是我以前在北京學畫畫時理的，到杭州後倒成了標誌，畫畫圈裡子對我這個形象都挺認可的，很多大畫家比我還喜歡認可我的光頭，大家都認識我，新朋友見過一面一生也不會忘記。」「子蓮」真名吳俊穎，山東威海人，來杭九年，主業畫畫，住在錢塘江南岸的一個小區。
    早上8點不到，她就騎著輛小摺疊自行車出門，去附近的健身房裡鍛鍊。健身房要九十點鐘才正式營業，此時只有幾位搞衛生的大伯大媽在工作。「我固定練三天休一天，這三天安排的訓練科目分別是肩背、胸和臀腿，休整一天後循環訓練。」
    「子蓮」自小習武，是中國自然門武術第五代弟子，走進健身房擼鐵則是一年多前的事，「隨著年齡的增長，體形也會漸漸地發生變化，女人天生愛美，就想要改變這種現狀，而力量訓練無疑是最正確的打開方式。」
    來健身房擼鐵的，男性居多，其中不少人將此做為一種休閒方式。練一會兒，玩玩手機，聊聊天，到點了就回家，並不特別強調效果。而子蓮對自己要求向來嚴格，加上以前練武的經歷，身體素質保持不錯，一段時間規律訓練後進步神速。
    「我能臥推200斤，這樣的分量健身房裡很多男人都吃不消，更不要說女人。為了看到每天訓練的效果，也給自己一個堅持的理由，訓練時我都穿緊身衣，露出胳膊、腰腹等部位，健友們看到我的腹肌都很羨慕，也讓我更有努力的動力。有朋友還和「子蓮」用一根手指角勁比力，結果無論男女都輸掉了比賽，因此她也贏得了「金勾指」的美譽。
    下月去廈門
    陪女兒上臺親子秀
    原本鍛鍊只是隨心做自己想做的事，沒想到竟然也玩出了名堂。在前不久的衢州市健美健身錦標賽上，第一次參賽的「子蓮」一舉奪得了健身小姐亞軍，「女選手絕大部分是小年輕，很多都是健身教練，我屬於稀少的高齡選手。」
    「子蓮」有個讀初一的女兒，今年12歲，身高卻已1米68，受母親影響愛好武術和畫畫，長大後的職業夢想是服裝設計師。「課餘時間她在上模特課，但是對上臺表演卻有點不自信。當朋友告訴我有這麼個比賽時，就毫不猶豫地報了名。就想用自己的行動告訴她，媽媽都能做到，相信她一定行。」
    化彩妝，穿比基尼，學舞臺動作造型，這些都是人生中的第一次經歷。健美健身愛好者想有點肌肉，靠練，也要靠吃，得多補充蛋白質。「子蓮」卻是個純素食主義者，多年來又有過午不食的習慣，只能靠純粹的素食植物性蛋白質，靠堅持靠付出更多辛苦更多汗水努力地訓練。
    上臺比賽對一個痴迷健身的人來說是最好的學習提升機會，最難熬的是賽前一周左右的斷鹽斷油減體重。而賽場上與別人360度無死角的較量，也讓她發現自己形體的優缺點以及今後訓練需要改進的地方……
    中國女人多數不喜歡力量訓練，怕變成肌肉女。「子蓮」說，這是個認識誤區，女性存在激素上的劣勢，想要練出點肌肉，付出是男人的數倍。像西方健美運動員的大塊頭肌肉根本不太可能。但力量訓練能夠緊緻腹部、臀部等部位肌肉，增強肌肉彈性，讓身材更有肌肉線條感。
    「女兒最近參加了2019年國際少兒模特大賽選拔賽，結果拿到了分區冠軍。明年1月份要去廈門參加全國總決賽，親子秀環節我會跟她一起上臺表演。所以我也要好好準備一下，希望所有的觀眾都能夠看到並一生都不會忘記一個身材好好的奇葩光頭媽媽。」子蓮表示會一直這麼練下去，「哪怕到了100歲，臉上滿是皺紋，但依舊可以擁有最好的身材和最好的氣質。」