寫在前面
什麼季節吃什麼食物,應季而食,是最健康,最簡單的養生之道。
今天是「穀雨」節氣,也是春天的最後一個節氣。仿佛告訴我們大好春光馬上就要結束,不知道春季的美食,您吃到了多少?春季初始,許多新鮮的野菜如薺薺菜和蒲公英,不知道您嘗到了沒。醃起來或者搭配雞蛋炒著吃的美味香椿,您嘗到了沒?如果沒有,那槐花您可不能再錯過了。這些都是季節的饋贈,吃過它們,才算真正體味過這個季節。
下面我們就來說說「槐花」這種美味的做法吧,摘些洋槐花,做起來~
九種做法
第一種:槐花包子
槐花焯水過涼,擠幹水分。肉末摻薑末、豆瓣醬、料酒、香油拌勻,醃製三十分鐘。將槐花、肉末小蔥,加鹽拌勻,調成包子餡。發酵粉用溫水化開,將麵粉和成不沾手麵團,發酵至兩倍大左右,揪季子,擀皮,包餡。包好的包子蓋上溼布,室溫下二次發酵。最後入鍋大火蒸製,上汽後繼續蒸二十五分鐘,關火,悶三分鐘開鍋即可。
第二種:槐花炒蛋
槐花和雞蛋放在一起,加少許食鹽攪勻。起鍋燒油,下入雞蛋液,用筷子劃散後,出鍋裝盤即可。滿滿的清香。
第三種:炒洋槐花
搭配少許蒜末和食醋即可,起鍋燒油,油熱後下入蒜末爆香。然後倒入槐花快速煸炒,加入適量鹽和醋,翻炒出鍋即可。
第四種:槐花雞蛋餅
類似槐花炒蛋,不過是在蛋液中加入麵粉、鹽、胡椒粉等攪拌均勻成麵糊,平底鍋燒油,在鍋內倒入調好的麵糊,煎至定型,翻面再煎,煎至兩面金黃即可出鍋。
第五種:槐花餃子
有人說餃子,其實就是水煮的包子。哈哈,很形象。類似槐花包子的做法。按照家常餃子的做法,以槐花和五花肉為餡,只要餡調好就行了,調味品裡加入蠔油和香油,是不錯的選擇哦。
第六種:槐花粥
糯米洗淨後,放入砂鍋中,加水大火煮開後改小火煨煮;煮至米爛之後,加入槐花,小火再煮開後即可。
第七種:槐花雞蛋湯
起鍋燒油,蔥花、花椒爆香,加水、海米、鹽燒開後打入雞蛋液,然後下入槐花同煮,煮開後即可。
第八種:醃槐花
洗淨槐花,放在通風處控幹水分,通常為一天左右。加入白糖攪拌,然後靜置一天。準備一個檸檬榨汁備用。將槐花倒進鍋中加熱,加入檸檬汁小火翻炒。炒幹水分後,出鍋晾涼,密封后放冰箱保存。既可以生吃,也可以衝茶飲用。清新甘甜,回味無窮。有條件的,其實還可以蜂蜜代替白糖,口味更佳。
第九種:槐花茶
洋槐花晾乾,密封起來放在冰箱,隨時取出用開水衝泡。花香入喉,春天入心。
最後的嘮叨
那麼問題來了,沒有吃完或者還沒來及吃的槐花,怎麼保存?這裡有兩種,都是經過實踐證明有效可保存一年的方法。
第一種直接採摘的槐花不用水洗,不用任何處理,直接裝入保鮮袋,分裝好每次的用量(避免用一次打開一次混入空氣),然後排出裡面的空氣,封口挽緊放入冰箱冷凍即可。第二種把洋槐花放入淡鹽水中浸泡,然後清洗兩三遍,清洗乾淨後放入開水中焯燙三十秒(變色立馬撈出),然後放入涼水中擠出水分,儘量擠幹。然後裝入保鮮袋,同樣分裝好用量。排出空氣,密封后放入冰箱冷凍即可。吃的時候提前拿出化開。