文/阿秋
抑鬱症患者或多或少都會存在失眠的現象，這個要看抑鬱症的程度，一般到了中度以上的抑鬱症，失眠現象就會比較頑固和嚴重了，常見的情況以早醒為主，比如你以前是7點醒來的，但是患上抑鬱症了之後，你醒來的時間可能在半夜3點或者4點醒來，醒來後就再也睡不著了，你翻來覆去，使勁努力就是睡不著，那種痛苦和折騰也是夠摧殘人的精神的。
由於睡眠時間的不充足，第二天精神狀態往往是欠佳的，加之早醒後的折磨和痛苦，又會加大我們心情焦慮和憂鬱，這就形成了一個惡性循環的閉環態勢一樣，時間一久，人是受不了的。
其次，中度抑鬱症患者，入睡困難也是非常得常見的，躺著床上兩三個小時都睡不著，即便睡著了，也感覺沒睡一樣，這樣的睡眠也是嚴重不足，因為醒來之後有可能也睡不著了，即入睡困難和早醒可能都同時存在。
還有一種更為嚴重的情況，就是徹夜未眠，感覺腦子進入不了睡眠一樣，仿佛腦子壞了一樣，這種徹夜未眠是抑鬱症患者最為痛苦的症狀之一。
不管是以上哪種情況的失眠，我們都應該格外重視。
因為失眠一日不解決，那麼我們的焦慮和抑鬱情緒就得不到緩解，失眠是焦慮症或者抑鬱症最為重要的一個症狀之一，只有解決了它，我們的焦慮抑鬱情緒也就可以慢慢得到緩解和撫平。
故出現以上情況，我的建議是積極尋求醫生的治療。