圖文原創|張女子育兒：當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）
夏季怎麼坐月子更舒服？這幾個過時的月子禁忌，別再傻傻地相信了
炎熱的夏季，本來就是一件非常讓人難受的事情，如果在夏季懷孕，更是難熬。好不容易等到卸貨了，還要坐月子，各種月子禁忌，讓孕媽備受煎熬。尤其是一些過時的月子禁忌，如果孕媽還傻傻地嚴格遵守的話，那麼寶媽月子期間，就會更加難受了。
老人們認為，坐月子需要注意的事情有很多，諸多月子禁忌，如果不嚴格遵守的話，很容易就被月子病纏身了。老人們口中的月子禁忌，其實在他們那個年代，大多數都是非常符合當時年代的。
而隨著歲月的變遷，人們生活水平的不斷提高，人們現在的生活，比以前好了不知道多少，其中有一些月子禁忌已經過時了。尤其是夏季坐月子，更是難熬，要怎麼做，才能舒舒服服地坐完月子，還遠離月子病呢？你是否知道呢？
適當吹空調
老一輩人認為，坐月子期間，是需要避免受寒的，不然很容易得月子病。因此，在炎熱的夏季，寶媽們也是需要全副武裝，戴帽子，穿長袖衣褲，以及襪子，並且門窗也都需要關閉，避免有風吹進屋子，導致寶媽受寒。即使再熱的天氣，也是不能吹風扇的，更不要說空調了，更是不行的。
而如今經過科學研究，證實了這樣的說發，已經過時了。夏季坐月子，如果天氣太熱的話，孕媽其實是可以吹空調的，但需要注意，別讓空調的風對著寶媽吹，而是注意將室內溫度降下來即可。
為了避免寶媽受寒，寶媽待在空調房裡，需要穿上衣服褲子、襪子等，戴上月子帽也是有必要的，這樣的吹空調的話，不用擔心寒氣入侵，還不容忍受炎熱的天氣，可以讓寶媽更加舒服一些。
孕媽雖然可以吹空調，但也需要注意，最好別整天都待在空調房中，也需要注意室內通風換氣，從而避免室內細菌滋生，不利於寶媽身體健康。
可以洗頭洗澡
以前坐月子，老人們都認為，月子期間是不能洗澡洗頭的，這與當時的生活條件是息息相關的。當時條件有限，如果月子期間，洗頭洗澡，容易被寒氣入體，感冒生病，既不利於寶媽身體健康，還容易患月子病！
而如今人們生活條件提高了，即使坐月子，也有了洗澡洗頭的條件，在洗澡洗頭的時候，完全可以自由調節水溫，保證洗澡洗頭的地方，不透風，還可以保持浴室溫暖。並且洗澡洗頭後，還能夠使用浴巾、幹發帽等迅速將頭髮弄乾，避免寶媽感冒生病。
因此，如今坐月子，不能洗澡洗頭的月子禁忌已經過時了。
並且要知道，月子期間，洗澡洗頭還有很多好處的，夏季炎熱，容易出汗，如果不洗澡洗頭，就容易滋生細菌，給寶寶餵奶的時候，也容易讓寶寶吃進細菌，影響寶寶身體健康，還容易出現傷口感染的情況。
月子期間，老一輩人的說法，不能吹風扇空調也就罷了，居然還不能洗澡洗頭，坐月子簡直就是苦不堪言啊！相信曾經有不少寶媽，都曾傻傻地嚴格遵守這樣的月子禁忌吧！
可以吃水果
月子期間，老人都認為，寶媽不能吃生冷食物，也不能碰冷水。因此，對於水果，也是認為不能吃的。
其實這樣的月子禁忌也是不科學的。其實坐月子期間， 是可以吃水果的，並且還好處多多。
月子期間，之所以不能碰生冷的東西，就是因為寶媽產後身體虛弱，容易被寒氣入體，導致寶媽生病，容易得月子病。
其實我們只需要注意，產後第一周嚴格遵守即可，等身體恢復一些，我們還是可以適當吃些水果的。尤其是在炎熱的夏季，不僅可以補充身體水分，還可以補充身體所需的多種營養，幫助寶媽身體快速恢復。
在產後的一段時間，寶媽注意別直接吃水果即可，可以將水果添加在飯菜中，或者蒸一下吃，都是可以的。此外，還需要注意，月子期間，少吃或者不吃西瓜、芒果、梨等寒性水果。尤其是要避免直接吃冷凍過的水果。
說句心裡話
夏季坐月子本來就是一件辛苦的事情，如果還要嚴格遵守那些過時的月子禁忌，真心讓人受不了。其實如今時代變化了，我們應該多學習下孕產婦知識，更加科學合理地坐月子，這樣才更有利於寶媽身體健康與恢復，不要只靠著過去的經驗來坐月子，這樣坐月子，不僅效果不一定好，還可能也就避免不了月子病纏身喲！你說呢？#坐月子的那些事兒#
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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裡有2個調皮鬼。多平臺帳號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，都可以私信我。喜歡這篇文章歡迎點讚、留言、轉發、評論哦。你對我的一次微小鼓勵都是我不斷前行的動力~