女性除了化妝品，最離不開的好朋友，就是每個月一次的大姨媽。大姨媽真的讓人又愛又恨，她來了，你難受不高興；她不來……你該害怕了！
其實不只是男生，還有廣大女性朋友們，對於大姨媽這個最熟悉的陌生人，都存在很多誤解！例如，經期不能做這個做那個，不能吃這個吃那個，否則就會各種嚴重後果……
不知道從何時起，月經期間的各種事情都要小心翼翼，因為不小心就有可能觸碰到各種「禁忌」。今天就來講一講這些「禁忌」都是真的嗎？？
辣椒。很多人都是無辣不歡！想讓他們不吃辣椒？那是不可能的！大量吃辣椒會引起腸道刺激是肯定的，但是由於每個人的身體素質與耐受程度不同，所以自然對於辣椒的反應也不相同。
冷飲。科學表明引起痛經的是前列腺素、縮宮素、血管加壓素。想想冷飲能有多大的本領直接導致這幾種物質增加呢？
生鮮。說到這個，首先聯想到的就是壽司、生魚片、刺身之類的，其實是可以吃的，不過對於生魚片、刺身之類也要適可而止，大量食用也是會引起腸道不適的，進而引發腹痛也是有可能的。
如果你確實吃完生冷辛辣覺得不舒服，不管是心理作用、還是真的有直接關聯，都不要勉強自己吃啦~~~But有些妹紙不相信這個邪，沒有人能阻擋她經期吃香喝辣，吃完也確實沒有什麼感覺，那就隨意。
各人身體素質不同，並沒有什麼證據證明來姨媽一定不能吃生冷辛辣。
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
我代表你大姨媽表示，我和你的頭髮是清白的！
老中醫常說月經期間洗頭會導致經血汙血不能排出、誘發癌變等等。其實他們說的不能洗頭，應該說是不能著涼！來大姨媽的時候，抵抗力確實比較差些，身子比較虛弱，容易受寒感冒。
想問下，你上班或上學的時候，偶爾也會有遲到早退嘛，大姨媽她偶爾開個小差，也不必大驚小怪。
一般來說月經來潮在3到7天，月經周期在22-35天左右，都算正常的。但如果確實經常亂七八糟不準時，就真的要去醫院看看有沒有什麼疾病了。
貪吃還為自己找藉口！知道你為啥瘦不下來了嗎？
大家很會給紅糖水加戲……特別是男性同胞！嚴重懷疑這個說法是賣紅糖的人發明的吧？其實紅糖水也就是個安慰劑的作用吧~雖然這個民間說法流傳已久，但目前還沒有任何實驗證明這個是肯定的結論。比起喝紅糖水，實驗對比分析證明，熱敷其實能夠更加有效緩解不適。
實際上，個體的差異性在月經這件事情上體現的淋漓盡致，從客觀的角度來分析這些月經期間的禁忌的唯一目的就是：讓各位可以不被這些禁忌所束縛，順應自己的身體，真正可以自由暢快的生活。
最後，要對廣大女性朋友們說一聲：每月持續流血一周，你們辛苦了！同時，希望男士們能夠給你們身邊的女士，多些寬容理解與呵護！當然，無論男士還是女士，金天國際始終如一的陪伴守護你！！